情绪:10分
心理咨询师:你说你不敢分享和讲课,不敢分享和讲哪类课?
来访者:都不敢
心理咨询师:害怕的是什么原因?
来访者:怕丢脸,怕站在台上什么都说不出来,怕忘记该说些什么,怕以后没有机会再讲了
心理咨询师:你不是不勇敢,你是不敢用勇敢!带着害怕去讲讲不好也去讲,不要想着讲好,你一定想着讲砸了,一旦讲不砸,你心里什么感受啊?
来访者:开心,想自己也没那么差
心理咨询师:那讲不砸就是意外,就是收获,相信自己就有力量,相信自己就会自信,我们本不需要像别人学,只要像别人学就觉得自己不好,相信自己,去做,就成了,向别人学就是不接受自己
来访者:老师您说的太对了,谢谢老师
心理咨询师:只要改变观念,改变认知,去做,就到达了我们想要的地方
来访者:我明白了,感恩老师
情绪:0分
祝福你
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