情绪:10分
心理咨询师:你说你不敢分享和讲课，不敢分享和讲哪类课？
来访者:都不敢
心理咨询师:害怕的是什么原因？
来访者:怕丢脸，怕站在台上什么都说不出来，怕忘记该说些什么，怕以后没有机会再讲了
心理咨询师:你不是不勇敢，你是不敢用勇敢！带着害怕去讲讲不好也去讲，不要想着讲好，你一定想着讲砸了，一旦讲不砸，你心里什么感受啊？
来访者:开心，想自己也没那么差
心理咨询师:那讲不砸就是意外，就是收获，相信自己就有力量，相信自己就会自信，我们本不需要像别人学，只要像别人学就觉得自己不好，相信自己，去做，就成了，向别人学就是不接受自己
来访者:老师您说的太对了，谢谢老师
心理咨询师:只要改变观念，改变认知，去做，就到达了我们想要的地方
来访者:我明白了，感恩老师
情绪:0分
祝福你
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