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5主题:我不敢分享和讲课

5主题:我不敢分享和讲课

作者: 广殊 | 来源:发表于2019-01-10 19:52 被阅读0次

情绪:10分

心理咨询师:你说你不敢分享和讲课,不敢分享和讲哪类课?

来访者:都不敢

心理咨询师:害怕的是什么原因?

来访者:怕丢脸,怕站在台上什么都说不出来,怕忘记该说些什么,怕以后没有机会再讲了

心理咨询师:你不是不勇敢,你是不敢用勇敢!带着害怕去讲讲不好也去讲,不要想着讲好,你一定想着讲砸了,一旦讲不砸,你心里什么感受啊?

来访者:开心,想自己也没那么差

心理咨询师:那讲不砸就是意外,就是收获,相信自己就有力量,相信自己就会自信,我们本不需要像别人学,只要像别人学就觉得自己不好,相信自己,去做,就成了,向别人学就是不接受自己

来访者:老师您说的太对了,谢谢老师

心理咨询师:只要改变观念,改变认知,去做,就到达了我们想要的地方

来访者:我明白了,感恩老师

情绪:0分

祝福你

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