Just do it!

最近比较容易陷入焦虑状态:学习效率很低，饮食又没控制住，又浪费了很多时间刷手机，没有注意别人的感受说错了话等等。

往往这时候比较容易陷入进一步的内疚自责，引发更近一步的焦虑。于是，接下来的时间更容易自暴自弃，于是自证性预言就成立了，自己钻入自己设的套子中。

那天陪孩子看《冰雪奇缘2》,其中片子中有一个片段对我触动非常大。艾莎跳入冰窖中发现了事实的真相，同时人也开始渐渐冰化了。而遥远的想要救姐姐的妹妹安娜感应到姐姐正在面临死亡，此时陪着安娜的雪宝也融合死去，一直非常勇敢积极的安娜瞬间崩溃，她痛苦得不能自已，也不知接下去该怎么办。这时，她对自己说往前走。她坚定往前走，艰难地攀爬上险峻的山峰，渐渐地她看清了眼前的事实，也越来越明白自己该做什么要做什么。

人生也是如此，与其花时间焦虑纠结，还不如Just do it。行动，做着做着就明白接下去需要做什么怎么做了。停在哪里空想只会陷在泥潭里不能自拔，消耗了非常多的精力。人生哪有都能计划得好好的?不都是在实践中摸着石头过河?

想起前段时间因为考试马上临近，自己啥也不知道，非常焦虑发愁，反而一天下来啥也没干，就只管焦虑了。伸头是一刀缩头也是一刀，那就别管了，就去做吧。焦虑了，就拿起题做；焦虑了，就换上鞋子去跑步；焦虑了，拿起书本就看……，总之:action。

行动是治疗焦虑的最好良药。走着走着，眼前路就清楚了。