一、赛前 1、尽量吃自己熟悉的食物,面食俱佳,早餐在临近比赛前两个小时,来碗热腾腾的面条,暖暖胃,肠胃不好的学员,...
2018锡马、重马【比赛攻略】 2018年 3月24日 比赛前24小时 需完成的准备工作 【赛前饮食】 早餐:正常...
赛前准备 关于成都,赛前一周都在忙工作,第一次上成都,什么攻略都没做,准备到时就跟着逛吃逛吃就好。 西马和成马隔周...
今天在潍坊市市级决赛群里一条条的赛前准备信息,提醒明天是竞赛日,把群里的气氛营造出了紧张的感觉,一石激起千...
内心OS:以下篇幅无干货,看看就好,不要当回事儿。 1. All kinds of competition on ...
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记我的首马 跑步两年后毅然报了个首尔全马,全马一直很敬畏。对自己的身体状况也有担忧。赛前也没有做什么准备工作...
扬马倒计时第五天,了解比赛日当天流程,做到心中有数,未雨绸缪。 需要赛前一天提前做好的功课: 一、检查参赛装备。先...
每周三是时尚小镇跑团列跑日,早上4点39起床,拉伸8分钟,5点10分准时去列跑起点,今天列跑人数较少,有很多跑友因...
扬马倒计时第六天,重温一下赛前一周备战要点。 今天继续与跑友河边健步、做操、单双杠,为备赛调整身心。此外,根据跑友...
本文标题:深马倒计时1天~赛前准备
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