坚持运动第9天,这次算坚持最久的一次,自我感觉能坚持下来,之前在微信小程序了参加过和潇洒姐塑身100天打卡,坚持了几天就不想打卡了,而后面的那些打卡都只是做做样子,截个图就算打卡了.本想着重新报的,想想还是算了,怕坚持不了,就重新翻开之前打卡的,里面塑身100天的课程还能回看,就自己跟着做就行.
而这次我明显感觉自己状态好些,不像之前,每天打卡是逼迫自己打卡,还是想着马上就有效果,就能廋,有时还觉得自己动作没做完,担心没效果,等等一系列,而这次我却没有在意动作做好没,瘦没有,也没逼自己打卡,只是在墙上贴了一张百天计划表,做一天,打个勾就行.内心想的是,养的是运动习惯,能瘦最好,不能瘦至少不再长胖就行.饮食上我也开始注意了,少吃油腻,大鱼大肉,油炸食品等等,再加上时刻女儿的提醒,我有信心完成100天.
习惯的养成,是日积月累的坚持,
一个人，从稚嫩到成熟，真正的标志往往不是懂得做什么，而是从懂得不做什么开始。 “什么话该说，什么话不该说；什么事能...
我拥有的东西可能是别人羡慕的，也可能是曾经的自己十分羡慕的。并且是能克服一切困难的那种羡慕。 大声音对爷爷说完话以...
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最毒的毒是遗忘，但可怕的是改不掉的习惯，想忘却也不能忘。 很久以前就听说过一句话：七天养成一个习惯，但是改掉一个习...
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看到标题你可能在疑惑，这是什么呀？习惯，习惯习惯就成习惯了！这怎么这么绕口…… 有些习惯呢，坚持21天之后真的会变...
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每天的每天习惯了开机、上Q，进空间 每天的每天习惯了写写文字 记录每天的心情 也许这就是习惯不习惯的习惯是习惯吧 ...
昨天，过了一个迄今为止人数最多的情人节。 和咱们区上70多位优秀的伙伴一起外出培训学习，一天的时间，巧克力管饱。 ...
深夜，浅浅的呼吸声在宁静的夜里显得特别安心。 对着手机在黑夜突兀的光亮，心却渐渐的沉了下去。荒凉而又孤寂，我开始心...
本文标题：习惯
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