1,秋天,冬天天气干燥,嘴唇干,起皮,晚上睡前涂点蜂蜜在嘴唇上。可以保持第二天一天不干燥。
2,吃多了,肚子胀,可以瑜伽里面的英雄座,双腿跪做在沙发或者凳子上。要背要挺直。,坚持做5分钟,肚子就没有那么胀了
3,驼背 ,坐办公室容易驼背,看手机也容易驼背。利用去卫生间的路上的时间,双手在背后弯曲,相互抓住另一只胳膊肘,每天坚实5分钟,过几天,腰背自然就挺直了。
4,冬天,感冒,鼻子不通气,可以用一盆热水,然后尽量用鼻子呼吸那个热蒸汽。可以让鼻腔湿润。
5,煮面条想要好吃。可以先在锅里放油,再放点盐,炒已超,在加葱花生姜打算爆香,再加水,烧开下面条。这样煮出来的面条好吃。炒盐有香味
6,省水,贴身衣物,棉质的衣物可以手洗,最后一遍清水留着冲马桶。一个月可以省1-2吨水。洗衣尽量用肥皂,少用洗衣液,更环保。肥皂,洗衣液买最简单的功能的,有很多添加这个功能,那个功能,实际效果一般。柔顺剂会多费事。买的时候关注一下成分表
7,炒菜,可以选择厚的铸铁锅。这种锅受热均匀,加热快,然后煤气关了以后,还有预热,保温,蔬菜类89分熟可以关火。盖盖子焖熟。砂锅煮粥,也是有余热的,烧开以后,还是会滚一会儿。
8,胃疼,喝酒导致的。每天早上吃10个生花生米,坚持2-3个月,可以缓解胃不舒服。平时可以熬点山药小米粥。
9,吃白萝卜,可以助消化。通气。吃豆子类食物,淀粉多的食物,容易放屁 。一次少吃点。
10,所有肉类都要焯水,再烹饪。鱼肉这些可以不用过水
11,平时带饭的朋友,周末可以做些半成品,比如:饺子,肉丸子,平时要吃的时候,煮一下,煎一下,蒸一下 ,再炒个蔬菜,吃饭就很快了。
蔬菜类的,胡萝卜,豆腐可以提前切好,放冷冻
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