1，秋天，冬天天气干燥，嘴唇干，起皮，晚上睡前涂点蜂蜜在嘴唇上。可以保持第二天一天不干燥。
2，吃多了，肚子胀，可以瑜伽里面的英雄座，双腿跪做在沙发或者凳子上。要背要挺直。，坚持做5分钟，肚子就没有那么胀了
3，驼背 ，坐办公室容易驼背，看手机也容易驼背。利用去卫生间的路上的时间，双手在背后弯曲，相互抓住另一只胳膊肘，每天坚实5分钟，过几天，腰背自然就挺直了。
4，冬天，感冒，鼻子不通气，可以用一盆热水，然后尽量用鼻子呼吸那个热蒸汽。可以让鼻腔湿润。
5，煮面条想要好吃。可以先在锅里放油，再放点盐，炒已超，在加葱花生姜打算爆香，再加水，烧开下面条。这样煮出来的面条好吃。炒盐有香味
6，省水，贴身衣物，棉质的衣物可以手洗，最后一遍清水留着冲马桶。一个月可以省1-2吨水。洗衣尽量用肥皂，少用洗衣液，更环保。肥皂，洗衣液买最简单的功能的，有很多添加这个功能，那个功能，实际效果一般。柔顺剂会多费事。买的时候关注一下成分表
7，炒菜，可以选择厚的铸铁锅。这种锅受热均匀，加热快，然后煤气关了以后，还有预热，保温，蔬菜类89分熟可以关火。盖盖子焖熟。砂锅煮粥，也是有余热的，烧开以后，还是会滚一会儿。
8，胃疼，喝酒导致的。每天早上吃10个生花生米，坚持2-3个月，可以缓解胃不舒服。平时可以熬点山药小米粥。
9，吃白萝卜，可以助消化。通气。吃豆子类食物，淀粉多的食物，容易放屁 。一次少吃点。
10，所有肉类都要焯水，再烹饪。鱼肉这些可以不用过水
11，平时带饭的朋友，周末可以做些半成品，比如：饺子，肉丸子，平时要吃的时候，煮一下，煎一下，蒸一下 ，再炒个蔬菜，吃饭就很快了。
蔬菜类的，胡萝卜，豆腐可以提前切好，放冷冻
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