“流状态”:很大程度上决定你是平凡还是非凡

对于“流状态”这个专业术语很多人可能没有听说过，或者是听说过不是很了解，今天写这篇文章就是让大家进一步了解“流状态”在学习工作中的重要性，以及如何进入“流状态”提高学习效率，工作效率，成就自己的非凡人生。

⊙“流状态”的概念

“流状态”:很大程度上决定你是平凡还是非凡

对于“流状态”定义，台湾著名讲师尹志豪在他的《高效:做个聪明的懒人》一书中，用简洁易懂的方式阐释了这一重要概念。他在书中这样讲到:“对于‘流状态’，我的定义是:因极度专注而达到诨然忘我的‘入神’境界，空间、时间不复存在，只剩下你的意识所专注的思维。此刻你的思维最清晰、创意最话跃，能将潜力发挥出到极致。而这一切又让你更加专注，因此产生一个静谧、喜乐、独立的意识场。”通俗的讲，就是我们平时在学习工作中因完全融入、投入而达到忘我的境界。你可能因为因为一场好看的电影而忘记时间完全沉醉的引人的情节中，也可能因为钻研某个项目废寝忘食……这些都是“流状态”在日常生活工作中的具体表现。

⊙“流状态”的重要性

这里主要论述的是“流状态”对学习工作的重要性

①专注可以让学习工作时间少，学习工作效率高。

在上学的时候，我们身边都有这样的同学，平时也没在学习上花多少功夫，但是每次考完试成绩都名列前茅，很多人就在疑问:“平时也没看他学的多认真，为什么每次都考的这么好呢？”这类同学，本身聪明是一方面，其次，最重要的是他们知道怎么去学，更加高效的去学。他们看书思考问题的时候要比那些把书摊在面前给人营造一种认真学习假象的同学更加投入。有些同学也不怎么玩，整天捧着本书看，要问他学到了什么，只有他自己心里清楚。有数据表明，若专注的程度能够达到95％以上，甚至达到100％，就有很大机会在很短时间内做出与众不同的好产品、好结果、好业绩。这些数据表明，极度专注在工作中的重要作用。所以，告别无效学习工作，极度专注，是提高学习和工作效率的制胜法宝。

②身心愉悦，状态极佳

当我们全身心的投入一件事，会感觉时间过得特别快并且感觉特别踏实，那种小有成就的满足感，会让你享受工作，乐于学习。如此便会进入一个良性循环，无论是你的学习状态还是工作状态都会渐入佳境。

⊙如何快速进入“流状态”

上文介绍了“流状态”的概念以及“流状态”在学习工作中的重要性。那么，我们如何才能在工作和学习中很快进入“流状态”呢？

①明白“流状态”适用的工作性质

大量思考并且很专注的事项→需要

一般事项琐碎的事→不需要

②制定符合自己且具有挑战性的目标

只有清楚了自己要做些什么并且这件事情有一定挑战性，才能够做到极度专注。目标太容易实现很难进入“流状态”。

③有趣并且有意义

道理很简单，你要做的事情自己不感兴趣，对你没有太大意义，那么你很难坚持下去，更别提进入“流状态”了。

④减少外界干扰

有人可能很会说，在学习工作中被干扰打断也是常有的事，这就需要我们提前做好安排，或者选择一个相对安静的地方，尽可能的减少外界的干扰。

小结:能否做到极度专注，在很大程度上决定一个人是平凡还是非凡。

引“流状态”，成就非凡人生。

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