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morning 酸奶燕麦~

morning 酸奶燕麦~

作者: 爱吃红薯的老鼠 | 来源:发表于2019-07-11 09:11 被阅读3次

偶尔想吃的甜的怎么办?

放到早餐来吃,减轻肠胃负担~

今日早餐:酸奶燕麦/燕麦牛奶

材料:即食燕麦片 脱脂奶 固体酸奶果粒包

做法:热水+燕麦泡3分钟,加入脱脂奶粉搅拌均匀,加入固体酸奶果粒包就好。聚聚聚简单。看起来也很元气满满的早餐~

有正儿八经酸奶就用酸奶,因为家里刚好买脱脂奶粉,送了即食燕麦片和固体酸奶包就给用啦~

早安

morning 酸奶燕麦~ morning 酸奶燕麦~

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