微习惯是一种非常微小的积极行为。
微习惯太小，小到不可能失败。
正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，它也因此成了一种极其有效的习惯养成策略。
微习惯体系的基础在于“微步骤”：
如果你想培养一个新习惯，微习惯基本上就是它经过大幅缩减的版本——
把“每天做100个俯卧撑”缩减成每天1个，
把“每天写3000字”缩减成每天写50个字，
把“始终保持积极思考”缩减成每天想两件好事，
把“像企业家一样创新”缩减成每天想出一个点子。
总之，微习惯策略，就是要你强迫自己每天实施1到4个“小得不可思议”的行动。
这些行动小到不会失败，小到不会因为特殊情况就被你轻易放弃。
如果你容易犯懒癌症，想逆袭人生？那么，就先从培养微习惯做起吧！
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本文标题：日记之旅17 微习惯
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