今日收获

【书名】30岁人生开挂7步法

【作者】【韩】自青

【译者】赵维平

【出版社】文汇出版社·读客文化

【收获】

1、大部分人只是一味地努力，却不知道这些努力的重点在哪里，因此把精力都花在了不着边际的事情上，然后累了就放弃。

2、潜意识界定了自己发展的局限，而意识又不断引导其合理化，于是阻碍了自己的发展。而且我们的基因从史前时代进化而来，适合过去的基因经常会与生活在现代的我们不匹配，其结果就是我们会做出很多错误判断，毁掉了自己的人生。

3、如果你能随意控制自己的身份认同，你不需要付出很大的努力就能达到目标。

4、可我后来通过脑科学知道了如何让自己变聪明。我想我现在已经很聪明了，我研究了各种高效用脑的方法后，甚至还感觉这并没有什么难的。

5、每天花两个小时读书或写作，其余时间休息，这是升级大脑的最好方法。

6、 一天一次，“思考五分钟”。将这些空白的时间积累起来，就能做出好的决定。

7、积极地玩耍，而且一定要睡8小时以上。玩是人类幸福和健康的需要，是产生创造力的源泉。