约练收获（692）

胡晓会 中原焦点，高级七期讲师八期  中级九期、心理咨询师、婚姻家庭咨询师 2022.9.28坚持分享第1648天

约练收获

来访者  长程约练

虽然我有比较着急麻烦的情况，但我知道咨询师昨天忙了一天，建议暂停下周再约，但咨询师选择了照常进行，挺感动的。

相对比较麻烦的情况，梳理前因后果都用了很长时间，咨询师就耐心倾听我，也没有提醒中断，没有具体化，提问什么的，这样我能自己梳理得比较多和思考。

无论外面兵荒马乱，内心要稳住如如不动，才是当下一个对大家都有帮助的状态。

咨询师的直接真诚的赞美让我看到自己已经做到的，会提升一些能量。

同时也软化语言提醒了一下，点到为止，让我思考和诉说，看背后发生了什么才让我做出自己的选择。

两个事情都比较紧急，时间超了不少。平时我很遵守时间设置的，有些不好意思，表达后，咨询师说，超就超了吧。对事不对人。