所谓意志，是指一个人有意识地确定目标，调节和支配行动，并通过克服困难和挫折，实现预订目标的心理过程。
——高太爷《意志力红利》
《意志力红利》
很多人的理解中，意志力就是单纯的一种精神品格，也许七分看天赋，三分看环境。认为一个人有很强的意志力，是天生的。
这种想法就很片面了，因为意志力这个对我们很重要同时又很神秘的精神，在《意志力红利》这本书中被讲的一清二楚。
意志力是天生的？不不不，意志力是跟情商一样可以后天慢慢培养的。
按照书中的观点，想要培养意志力需要以下几个步骤：
1.有意识地确立目标：为我们以后的行动做准备；
2.依据目标调节和支配自己的行动：只做对目标有帮助的行为；
3.克服执行中的苦难：过程中有各种诱惑，懒惰，困难，我们可以按照书中的方法一一克服；
4.有效应对执行中的挫折：失败不可避免，勇敢继续出发；
5.矢志不渝地坚持目标、实现目标：未来仍在远方，还需风雨兼程。
意志力绝对没有我们想象中的那么困难，培养意志力也不需要我们苦苦地支撑，咬着牙坚持，只要找到一定的方法，意志力是完全可以轻松增长的。
这个方法就在《意志力红利》这本书里，读完它，相信你也会跟我一样，对意志力更加了解，并且通过提升自己的意志力，更好的掌握自己的人生。
网友评论