焦虑、烦躁不安,几乎是现代家庭妇女的通病吧!
由于焦虑、紧张、烦躁、担心、恐惧、害怕使得一个原本开朗乐观的人变的缩手缩脚,畏头畏尾,对丈夫的爱也是若即若离,如履薄冰!
对孩子的管教,女人也都有一个通性“爱唠叨”,同时又好面子,生怕别人看笑话。于是对孩子的管教方式也更加严苛了,所以这也更增添了女人在家中的“唠叨地位”
把你的烦恼向信得过的人倾诉”。书上说:“我们把它叫作发泄疗法。病人到这里来的时候,可以畅谈自己的苦恼,直到将它们完全排解掉。一个人独自承受焦虑,不跟别人诉说,会造成巨大的神经紧张。我们每个人都需要别人分担我们的烦恼与焦虑,我们必须能感受到,这个世界上还有人愿意倾听我们的痛苦,也能理解我们。”
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