刻意练习9
王牌飞行员训练
飞行教练在训练飞行员的时候会把飞行员逼迫到接近失败的地步，并且每次训练结束后都会对飞行员进行总结反思，教练会毫不留情的问飞行员“你注意到了什么？当时是怎么做的？为什么这样做？你犯了什么错误？可以怎么样改正？”必要时还会出示录像。约训练教练的优势会逐渐变大，迫使飞行员走出舒适区继续进步。
三个错误思想
1“我不行”“我不能”“基因限制了我的发展”诸如此类的说法。
每个人的潜能都可以被挖掘，通过刻意练习，你某方面的能力会得到大幅度的提高
2 只要练习的时间足够长就一定能进步
不一定，有时候甚至会倒退
3 只要足够努力就一定能成功，
不一定，除非你使用了正确的方法
边干边学
它使人熟悉练习的习惯并且思考如何练习
确定与刻意练习相似的方法
可以问自己
这是不是逼人走出舒适区去做那些并不容易的事情
有没有及时有效的反馈
此领域内是否有可以模仿的优秀的前辈
有没有找出与他们的差别
训练方法是不是用来训练优秀人员的方法
重知识不重实操和反馈的练习是不高效的
网友评论