曾经听过一句话：
“减肥就像涅槃，结果很美，但过程有点痛。”
选择错了，岂止是痛，简直就是痛不欲生！
我是一个208斤的胖子。我一直觉得每天就这样吃吃喝喝、顺其自然的活着就挺好。人生不过三万多天，要对得起自己的嘴巴，对得起自己的胃，对得起自己生而为人。
但去年3月，一个和我一起长大的发小突然走了，医生给的结论是超级肥胖引发冠心病导致的猝死。同样的年龄，同样的身体状况，同样的生活环境。唯一不同的就是：他躺在里边，不动了；而我，站在外边，貌似还有机会。
所以，我决定要减肥！不是为了成为别人眼中的曲线美女，不是为了摆脱被叫了三十多年的“胖子”称谓，也不是为了成就自我完成什么胖子逆袭。劳资就是特么的想活够三万六千天，不想中途在床上睡过去。是的，我承认，我怕了！
于是，我开始了我炼狱一般的减肥生活。都说减肥就要“管住嘴，迈开腿”，“迈开腿”似乎有点难，但“管住嘴”似乎很容易实现，只要对自己狠一点就行了。于是我开始尽量不吃饭，只在中午吃一个馒头和一根黄瓜。
节食减重的效果非常明显，在经历了一个多月看到狗粮都眼睛冒绿光，整天头晕眼花、浑身没劲的煎熬后，我成功的瘦了30斤，我觉得我迎来了自己的春天。但随后恢复饮食后，体重马上回升，少吃也不管用！是的，反弹了！
不死心的我开始“迈开腿”，但“有氧运动30分钟以上才会开始消耗脂肪”的魔咒，足以让我产生“干脆躺床上睡过去得了”的想法。最关键的是，200多斤的体重下，运动让我膝关节开始疼痛，我不想肥死在床上，但我更不想瘫在床上苟延残喘。
我试过针灸，试过汗蒸拔罐，试过磁石经络，试过点穴按摩，试过各种代餐，我尝试过所有的办法，甚至连淘宝上“三无”的减肥药我也敢吃一下试试。但事实告诉我，肥胖就像野草，他们给我的只是一台除草机，刚剪（减）完挺好，过两天就又长起来了。
所以，选择错了方法，减肥岂止是痛，简直就是痛不欲生！
也许是善于学习，也许是久病成医，经过减肥这个炼狱无数次的蹂躏之后，我终于明白什么叫“扬汤止沸，不如釜底抽薪”。想除掉野草，有除草机是没用的，我需要的是拔掉这颗草。正如国家级科普平台——科普中国中所说，肥胖是一种代谢症群。
所以不从根源上解决脂肪代谢的减肥方法，就是扬汤止沸，而我需要的是釜底抽薪！
“众里寻他千百度，那人却在灯火阑珊处”其实也是一种幸福。
当我历尽千帆，终于遇到你时，我觉得这是我一生的幸运——龄卡，一个帮我燃掉烦恼，远离臃肿的朋友！一个帮我阻挡忧愁，护我周全的伙伴！一个帮我排掉负重，让我轻装上阵的战友！幸好遇到你，还好我没有放弃。
龄卡
人生在于选择，减肥也是一样。选错了，痛不欲生；选对了，高效轻松！
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