向身体宣战

今天决定过午不食了，向自己的身体做一个宣战。昨天因为听到师父讲长净戒的种种好处，可以去免除各种恶道之苦， 我想自己从过午不食，或日中一食说起吧。其实并非做不到，只是习气太大。

今天我想过午不食，让我的细胞形成记忆（昨天来的一位男士还讲了这个理念，我之前好像是听到过的），所以，我想让我的细胞记住，一天固定吃两顿饭的信息。

但是需要公众监督，其实只要去受八戒是肯定能做到，但是不受戒就完全不行，没有戒的威力真不行啊，所以先受几个八戒起，慢慢就养成了习惯。

昨天还听到那一个男士说起他去年减肥50斤，忍不住吃两颗腰果，但又吐出来的事情，让我颇为震惊，我所，你没有戒律都能做到这么自律，太赞了。

就这么定了。

让自己少使用点福报，少占用点宝贵的生命，做更有意义的事吧。另外，每次挡不住美食的时候，想想它的味道也不过如此，吃完后，空余饱涨的感觉，忍忍就过去了，想想那朵忍冬花吧。

看我的，不光过午不食，还日中一食。等晚上日更时向各位汇报我的日中一食的体会和心理过程，呵呵 。

今天，做到了。