做情绪的主人

  老妈和姐姐正在开心的聊天，见我走过来，看到我乐呵呵的样子，老妈随口说了一句，这段时间红红挺开心，只要看到我的笑脸，她的心情就是轻松的！然后姐姐又重复一下说：咱妈说了，看到你开心，她才高兴！

听到家人对我说这样的话，我心里很不是滋味，已经多久没有给家人好脸色看了！在外人眼里我是一个活泼开朗的人，在家人面前就是阴晴不定的，把最坏的情绪，全部带给了最爱我的人！

我要随时觉察自己的情绪，不被情绪控制，做情绪的主人，不用脸色和话语伤害到任何人！