周围的朋友一直夸我头发好。
相对于我们这个年龄阶段的人，我的头发确实算好。我发量多，没有白发，没有秃顶，没有发际线后移，至今仍可以扎一个漂亮的马尾。大家都说我的头发不仅多，光泽度还好，弹性也好，看着都很健康。
人的头发和肾脏关系密切。
看我们来看一段摘抄：
肾乃先天之本，其华在发；发为血之余，血为发之本。肾乃先天之本”：肾为先天之本是与脾为后天之本相对而言的。肾的功能是决定人体先天禀赋强弱、生长发育迟速、脏腑功能盛衰的根本。肾所藏的先天之精是人体先天的基础，它禀受于父母，充实于后天，是人体生命活动的基础。人体的生长发育，都离不开肾气的作用。肾藏精，如果肾气充盛，就会齿更发长，身体强健；如果先天肾气不足，则容易体弱多病。肾气充足的表现是头发有光泽乌黑，肾气渐衰时，头发会变得花白。
“其华在发”：如果肾气旺盛，头发会乌黑茂密；肾气不足，则头发容易脱落、干枯变白。头发的生长与脱落还与人的气血有关系，肾气衰弱或情志内伤可能导致气滞血瘀，容易引起头发干枯、没有光泽。
“发为血之余，血为发之本”：头发的营养来源于血，头发的生机根源于肾气。头发的生长有赖于血，血液将营养输送到头发，血气旺盛则毛发也旺盛。如果血气亏虚，则毛发会失于濡养，导致毛发枯萎、稀少和脱落。
总之，这句话阐述了肾、气血与头发的关系，强调肾气和血气的重要性。在日常生活中，应注意补肾和补血，以维持头发的健康。
记得小时候母亲总说我的头发多，为了方便梳洗，多年都给我留的是短头发。工作之后我才开始留起了长发。我也总觉得自己头发太多，特别麻烦。费洗发水、难洗就不说了，不能扎高马尾，因为头发太多太沉，高马尾会拽的头皮疼。不能梳丸子头，因为头发太硬根本就不听话，梳个丸子头几分钟也能散开。洗完头吹头发得吹老半天。等等等等。
人到中年我突然特别喜欢自己的头发。
我日常比较注意养生，常年坚持早睡早起，饮食规律多样化，很少吃辛辣刺激口味重的食物。头发好一方面是天生，另一方面跟后天的保养也是有关系的。
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