人间值得

最近同事推荐我一本书，是日本80多岁的老奶奶写的，她是一名心理医生。

一开始以为需要去买书，后来发现微信读书中却存有这本书，不竟给我许多惊喜。书中有一些话，让我感触很深。

无论如何，不要忽视你面前的事情，这是最重要的事情。

自己的工作也好，孩子也好，家务也好，不管怎样，都不能让眼前的生活过得凌乱落魄

其实，当你努力做好当下的事情，你会惊喜地发现，你的担心已经烟消云散。

面对没有自信的事情，一定要真诚坦率，这对于获得平静的生活是很重要的事情。

其实，在不顺利的时期，也有很多小事情进展顺利。比如，你没有遇到巨大灾难。你的家人都健康快乐，你能吃到美味的食物。你有相处不错的朋友，等等幸福的事情还有很多。

如果心静不下来，那就想想你在意什么？然后用笔写在纸上。

如果总也不顺利，那么你就要意识到，人生本来就是这样

不被负面情绪影响的最大秘诀就是要好好生活-日积月累的努力

要抱着今日这样做，基本就可以了的态度，一复一日地坚持积累

没有健康，一切都等于0，保持良好的睡眠，均衡饮食，以及调整身心，这才是一切的源泉

一定要珍惜自己的身体，因为身体第一，工作其次。