一地鸡毛的生活
几十年两点一线按部就班的生活，直到今年疫情，打破了我的这种平衡。因为以前的学习，多数浮于表面，跟着学而已。直到2月份疫情在家我加入了坚持星球演讲训练营，成为线上合伙人。因为练习演讲发现需要提升的综合能力太多太多了，结识了很多优秀的伙伴，给自己打开了一扇扇看世界的窗户，我无比欣喜，好奇地向外张望着，大口呼吸外面的新鲜空气，学习各种新鲜的知识。我加入了007写作，日记星球，润阳365蜕变营成为爱播者合伙人，筹建了两个小社群，报名了健康管理师的学习考试，再加上自己繁忙的本职工作。就这样，和多数人一样，我就成了那种每天忙忙忙，面对总也学不完，忙不完的一地鸡毛，让我备感焦虑，急需做好自己的时间管理。
遇见叶武彬老师
对叶老师的时间管理课程一直倾慕不已，但的对其中各种工具感觉十分高大上，多数都是苹果手机适用的。内心感觉自己无法熟练使用，害怕自己有又增加负担。
但昨天晚上开始，大爱的叶老师，带领教练，班主任能够给几万人学员们连上四天免费直播课，还会给大家表格，日历体验等机会。真的很感恩，希望自己认真学习能有所收获！
直播第一天摆脱繁忙，对我触动最大的三点就是：
1.世间万物都有熵增，要懂得放弃，学会选择。将事情按记录、排程、执行三部曲来完成。才能用20%的时间，完成80%的事，从而摆脱繁忙，过自己想要的生活。
2.学会日理万机三部曲，记录，排程，执行。首先记录最重要的排程，最后是执行。要学会自下而上，从重要紧急到重要不紧急，“近期”的紧急事件必须掌控，当天紧急重要，的事情才有力做，重要不紧急事情，紧急不重要的事情可以委托或者不做，想办法解决重要紧急事务，对事情进行分类处理完成；委托完成；搁置、推迟；删除把大脑里所有的事情用一张纸全部写出来，并分类后执行。
3.大爱的叶老师除了免费的直播课外，只要群里分享就可以获得日历一个月的体验，我希望得到学习使用。
开始学习前，我做了时间管理9段测试，目前在时间管理的二段位置。我决心在后面的三天课程中继续认真听课，做好记录，让自己真正去实操起来，和多数人一样，我也一直是属于那种每天忙忙忙，但总也忙不完的一地鸡毛事情。对叶老师的时间管理课程一直倾慕不已，但的对其中各种工具感觉十分高大上，多数都是苹果手机适用的。内心感觉自己无法熟练使用，反而又给自己增加了很多东西。此次大爱的叶老师，带领教练，班主任能够给我们这么多没有付费的学员们连上四天免费直播课，还会给大家表格，日历体验等机会。真的很感恩，希望自己认真学习能有所收获！
直播第一天摆脱繁忙，对我触动最大的三点就是：
1.世间万物都有熵增，要懂得放弃，学会选择。将事情按记录、排程、执行三部曲来完成。才能用20%的时间，完成80%的事，从而摆脱繁忙，过自己想要的生活。
2.学会日理万机三部曲，记录，排程，执行。首先记录最重要的排程，最后是执行。要学会自下而上，从重要紧急到重要不紧急，“近期”的紧急事件必须掌控，当天紧急重要，的事情才有力做，重要不紧急事情，紧急不重要的事情可以委托或者不做，想办法解决重要紧急事务，对事情进行分类处理完成；委托完成；搁置、推迟；删除把大脑里所有的事情用一张纸全部写出来，并分类后执行。
3.大爱的叶老师除了免费的直播课外，只要群里分享就可以获得日历一个月的体验，我希望得到学习使用。
我决心在后面的三天课程中继续认真听课，做好记录，让自己真正去实操起来，做好熵减。时间管理就是管理自己，我要逐步重塑结构和建立信心，从一件小事专注开始，从当下的一地鸡毛这一烂开始，突破承认自己做的不好，敢于突破自己，从毅力开始，然后逐步1万米5万米，从而达到人生5万米高空，实现时间管理9段位，早日达成高效能慢生活的目标！
【学习笔记】
️01.熵增你为什么会越来越忙？
什么是熵增 ？ 什么原因导致的？如何解决？
熵增是物理学定律，在一个封闭无外力做功的系统内，趋向于混乱和无序的状态。这样现象在生活中时时处处体现，放到时间管理上也是如此准确，不做管理就会越来越忙，事务积压越来越多，令人沮丧混乱，无力逃避放弃而无为。忙=乱=心亡。只有借助外力有效的梳理，善用工具技巧，达成熵减，集中精力做更重要的事，才能越来越高效，高能更轻松，游刃有余。
️02.如何用20%时间撬动80%的任务
高能要事（什么是高能要事，怎么理解）
高能要事：最高能的时间做最高能的事。
二八法则：因为每个人不可能完成所有的事要专注甜蜜区有所为有所不为，用20%的时间撬动80%的任务。
做好高能要事要有三力：计划力，行动力，反思力。
专注，聚焦：比尔盖茨巴菲特共同的成功秘诀就是专注，不要急于成功年龄不是问题，自律就是自由，用自律管理自己做少而精的事情。
日理万机三部曲：记录 排程 执行三原则
记录：一切，快速，手边，可靠四原则，工具是便签收件箱，目的是为了做选择，起到清空大脑的作用。
排程：删除（不重要的事情），搁置待定（重要不紧急的事情），马上做（重要紧急的事情）。
排序两类：日历（必做少而精的事）清单（弹性事情）。执行日程决定情境，执行=我+动词+相关人+事情。
️如何用“3问4D”高效行动
什么是3问4D
三问：1.要不要做？
2.先想象要达成的结果。
3.再思考（行动第1步是什么）
4D：删除，委托，推迟，做。
线上人生，线下人生，你的现状是什么？
线上人生是有序，平衡，专注；线下人生是无序，疲惫，拖延。我的现状就是线下人生。
如何清空大脑？
记录所有计划，无论是工作还是生活。
什么是日程，什么是清单？日程就是有明确完成时间的必做的任务。清单是相对有弹性的事件，包括有完成时间和不确定时间事项。
️如何用清单/日历工具
落地实操层面。是在前三个基础之上这是我最需要学习掌握的。
网友评论