今天听了一个分享，有点感触。
很多人都有一个心灵枷锁，在心里建了一个监狱，把所有不喜欢的，憎恨的，害怕的，都扔进去。然后每天持续地去恨TA，讨厌TA.
因为面对这些事情太痛苦了，我们不知道解决方法，也不知道到头来是否可以解决。所以我们宁愿憎恨，埋怨，讨厌，丧。因为这样做很轻松，那些错都是别人的错。把所有责任（或部分责任）都往外推之后，我可以心安理得地做一个受害者，我是一个弱势群体。我值得自怜自爱。我是被伤害的，我好惨。然后心安理得地过日子，不去碰触那些痛苦的事。
“你不知道我有多努力，你不知道我生活有多难，工作有多难，同事有多难相处。你不知道我压力多大。”
我们都用了太多力量去维护这个心灵监狱的秩序，反而失去了发现爱和美的能力。
因为憎恨比爱简单多了。
更因为我们一直都没有去学习怎么去爱人和爱自己，去学习怎么表达爱。自小就是从打击教育中长大的，父母认为严师出高徒，认为小朋友的坏习惯只能用批评打骂才能矫正。我们整体的成长环境都是这样，不停地和别人家的孩子做比较，很少从心地赞赏自己的孩子，自己的孩子是不用夸的。父母终日把关注点放在为什么别人家的孩子可以做到，你为什么做不到上面。整个童年都非常压抑。无论做多少努力，都没有办法得到父母的表扬。又或者，他们认为供你读书，你要什么就尽量买什么，这就是爱。
我们整个成长的过程，都缺乏交流。你不懂我，我不懂你。为什么我要你做的事你做不到。我希望的事却往往事与愿违。因为我们都缺少沟通。
我一直很喜欢一句话。距离的产生，源自停止分享和沟通。
世界上最远的距离，就是我们在一起，却玩着各自的手机。表面和谐，内心死寂。
我总能看到身边的人，不知道下班之后要干什么。仿佛吃完饭，洗洗澡就已经到睡觉时间了。之前网上很流行一句话，有的人在25岁时已经死了，但是在75岁时才被埋葬。日子日复一日，时间的流逝不易察觉。
你的梦想是什么？你的爱好是什么？你的兴趣是什么？不知道，因为从来没有过这样的思考。因为从来没有人允许我们可以有天马行空的梦想，可以有不切实际的兴趣。
在古希腊的阿波罗神殿大门上,写着一句闻名遐迩的箴言:“认识你自己”。
你对自己有多少了解？你愿意宽恕自己吗？愿意和自己和解吗？愿意接受自己的丑陋？暴怒？疯狂吗？你有那种一旦提起就热血沸腾，或者一旦提起就心底颤动的事情吗？
觉察自己，并且原谅自己。
无时无刻都接纳自己，接受自己可以从头再来的勇气。
蔡康永说，平和是人生最高的境界。
愿我们都能找到属于自己的平和。
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