美文网首页
周检视(4.17-4.24)

周检视(4.17-4.24)

作者: Ariesyang | 来源:发表于2017-04-24 19:56 被阅读0次

(2017年4月17-24日)

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

2017年度目标及关键点

* 目标1、构建理财知识、通过基金从业资格考试‍,进入相关行业,合理配置已有资产。

* 目标2、带妈妈和宝贝去北京旅行✈️,和老公与宝贝一起去台湾

* 目标3、家里保持洁净、实现断舍离以后的洁简主义

本月重要成果/ 月份

* 成果1 完成长投股票课程的学习

* 成果2 复盘体系完善

C、成功日志-记录三五件有收获的事物

一、家庭

1,重视跟老公的沟通,带动老公为自己制定了可落地的计划;在我的引导下,老公把亲子关系的改善提上了日程;为他妈妈下个月的60大寿筹划。老公开始分担家务和花时间照顾孩子。

2,跟孩子每天睡觉前回顾一天的生活,宝贝在我的影响下对瑜伽和晨跑充满了兴趣,会用英语问好和说晚安,有时候也会饶有兴趣的问我一个东西的英文翻译;开始思考为孩子建立她自己的作息、学习时间表,养成良好的习惯和心态。

二、身体健康

1,晨跑:开始了每天半小时的晨跑,大腿肌肉从酸痛到适应,感觉非常好。

2,瑜伽:瑜伽安排在了晚上,只完成了一次,晚上时间多花在复盘和清洁收纳上面了,不过我把站姿瑜伽放在了晨跑以后的拉伸当中,效果非常好。

3,爬楼梯:晨跑前三天,大腿肌肉酸痛,无法爬楼梯,后面几天就恢复了爬楼

4,睡眠:睡眠平均质量75%,平均时间7:20。原因:这周宝贝晚上睡觉咳嗽,每天半夜都要醒来照顾她,所以睡眠质量降低。

三、个人成长

1,书院笔记,每天一幅导图,理清思路;

2,情绪管理:学习并实践不要指责别人的错误,当要使别人信服时,以友善的态度开始,让别人多说话,换位思考。(《人性的弱点》)

3,时间管理:完成自己的可落地的年度学习计划和复盘模版。

4,精力管理:本周关注身体层面,呼吸(深呼吸)、睡眠、饮食(营养早餐)、运动(晨跑)、休息️(增加了午间小睡)

D、财务检视

1,门店销售季节性原因不太理想。

2,记账发现自己支出大于了收入。月底需要分析析支出部分的比例,了解支出流向分布。

3,给自己制定了一个开源方案,需要花时间和精力落实。

E、人际的投入

1,需要每天和姐姐互动,看到彼此每天的变化非常开心,从服饰、妆容,到晨跑锻炼,在到英语口语练习,发现我们有很多共同点。

2,与门店邻居保持良好的关系,在能力范围内帮助她们解决各种问题。

3,与线上的小伙伴互相学习和分享心得,帮助一些小伙伴解答疑惑;认识了静教练(一个拥有好声音和追求全方位绽放的钻石女性,谢谢韩杰的引荐),链接上叶老师,意识到榜样的力量。

F、开卷有益-学习/读书/听书

1,《学会提问》书院本周书单

2,《追寻生命的意义》21天读书打卡

3,《人性的弱点》

D、健康与饮食

1,把晨跑培养成一种习惯

2,把瑜伽结合到晨跑后,每周单独练习三晚

3,每天搭配丰富的营养早餐

H、好习惯打卡

〇早起:平均5:30起床,完成80%

〇阅读:书院每日打卡,《人性的弱点》每日一章,完成100%

〇梳头:每天护眼,完成80%

〇跑步:完成100%

〇冥想:完成80%

〇整理:断舍离收拾房间,完成50%

〇检视:每日复盘,完成100%

〇早睡:每天10点前入睡,完成80%

相关文章

  • 周检视(4.17-4.24)

    (2017年4月17-24日) A、叫我起床的不是闹钟是梦想 2017年度目标及关键点 * 目标1、构建理财知识、...

  • 晨间笔记 第55-56讲 反思

    培养自己每周做检视的习惯 按时间维度来进行“反思”:周检视、月度检视、年度检视。 周检视:周检视不仅是对...

  • 100讲-54讲-培养周检视的习惯

    按时间的维度进行反思: 日:检视 周:检视 月:检视 年:检视 周维度检视可以是每天(建议周五、日,一做) 周检视...

  • 检视,是你通向梦想的最好工具。

    本周的主题是检视。 关于检视,我也做了一段时间。 周检视,月度检视,年度检视。 周检视,已经做了十多周了。 月度检...

  • 55 《反思》培养每周检视的习惯

    按时的维度来做反思,周检视 月度检视 年度检视。 周检视:每周的任何时间都可以,建议周五周日或者周一。 周检视不仅...

  • 周检视

    周检视2019.04.7 4/2019周检视 【周检视/温馨时刻】2019.04.07 我的坐标:浙江台州温岭 我...

  • 时间管理100讲55.56

    周检视,月检视

  • (55-57)时间管理100讲

    个人收获 周检视总结一周效率,发现不足,下周需改进 周检视是月度检视的基础,年检视是月检视的提升 月检视可以从八大...

  • 践行第十周周检视2018-6-1

    20180604—0610 1686践行第10周检视 【一,爱非坚持✊✊✊】 第10周 周检视 【二,本周检视✅✅...

  • 时间管理55-57讲

    反思:周检视 检视以时间维度来检视自己到底做的如何? 日检视:日程,清单,青蛙 周检视:你的清单 月:检视日历 年...

网友评论

      本文标题:周检视(4.17-4.24)

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/hoopzttx.html