早安，今日练习；
我们总在外在找那个完美的爱，与达到完美的标准才配拥有我们爱的人，殊不知，爱唯一需要拆掉的是你自己给自己设置的有关完美才配爱的条件，这个条件会反应在你所爱的人身上。
你看到的不完美，就是你自己给爱设置的条件，每一次当你看到不完美在自己所爱的人身上出现时，我们总想着逃避或改变对方，一次又一次抱有侥幸改变对方，而一次一次又失落发现对抗没有丝毫的作用！
殊不知爱从不要求改变任何，爱甚至不要求你变得完美才能拥有它！
那个不完美之处就是你对自己的条件，它的潜台词是：如果我是这样的，如果我有这些特质，这些黑暗面，我是绝对不会相信爱会临在我内的，也不会让自己去感受爱的，因为它根本不符合我眼中能「达到爱的标准」！爱对我一定是有条件的，这个条件一定得我变得更好才配拥有的！
而人若有这些特质，是不配去感受爱的，人必须得剔除这些特质，才配拥有爱！
当你认为一个人只有自律、优秀、完美、自信、诚信、勤奋、身材姣好、相貌端正、学识渊博、大方自信、乐于助人、事业有成、能力强大等等诸多优秀的正面特质才配拥有爱的时候，你的人际关系课题一定是你心中定义的爱的标准的反面⋯
于是那个拖延懒散、好逸恶劳、不务正业、自私说谎、一事无成、充满负能量，逻辑混乱，各种被嫌弃的特质组成的他或她会成为你的人际关系课题。
表面来看我们真的不愿意接受这些人是来帮助我们成长的，更不愿意把他看成是我们的内心投射，他的出现似乎就是在证明着我的内心黑暗，然而，真实的意义是，他的确不是来应证我们内心的黑暗和罪恶的，因为这压根不是黑暗，而是我们所定义所认为的「黑暗」，也是我们给爱设置的门槛和条件！
我们不得不承认，每个人都是自私又善良的，每个人都是小气又大方的，每个人都是贪婪又节制的，人性里的自私、小气、贪婪不是你的全部，用不着因为恐惧它而急着排斥它，否定它，只需如实的看到，全部的你是自私又善良，小气又大方，贪婪又节制，等等好坏并存才是全部。
人并非单一的好，或单一的黑暗，这些都是片面的看法，所以在整合我们内心世界的过程中，为了扩展爱，就是超越黑暗面，放下你对黑暗的定义，去看到即使人有这些特质，也依然配爱，也配一个值得爱的眼光，这才是扩展的真正意义。
而我们在做的事情却是，只有我没有这些黑暗的特质了，我才配拥有爱，人才配拥有爱。
然而源头是博爱的，是没有分别的，源头的爱不是你变得多么正面才配拥有爱，而是看到即使你自私具备人性，你依然是爱，且配拥有爱，正是因为你不敢确认和相信爱的无理、不讲条件，于是就投射到家人亲人爱人身上上演，所以无条件的爱其本质就是「无论你是何种样子，你从来都配拥有爱」。
换言之就是即使他是这个样子，我依然选择看到他配拥有爱，即使他人轻言微，我依然要尊贵的看待他，不轻视他，借由这个过程，你会开始相信即使我也人轻言微时，也同样配拥有平安与尊贵的爱。即使他不完美，他依然配拥有爱，这个疗愈产生的化学变化是，即使我不完美，我依然配拥有完美的爱，这就是借由关系来照见和疗愈的过程！
爱是超越了好坏对错看得更全面的眼光，一个人超越好坏对错必然会是一个诚信、温良、力量、勇气、喜悦的人，但这是对自己的，不是用来看别人的，当这些由内而发的动机变成外在看人的绝对又单一的标准时，你的课题就是我刚刚上述的这些，你看是不是！
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