作业：设计一份咨询表
你希望被叫的称呼：
性别：
你会怎么样介绍自己：
跟我讲讲你的故事：
你觉得自己是什么性格：
你现在是什么心情：
你存在哪些困惑？
让你觉得很有成就感的事情 ：（3-5件）
想到就非常开心、兴奋的事物，为什么？：（3-5个）
你希望获得什么帮助？
阅读：第一章
1、生涯规划贯穿生命的各个周期，包括大学、职业生涯等，以后者为重心。
2、柯永河老师说：“个人一生中是否有好命运，就在于看个人是否有计划性地经常经由进修、学习储存许多当时环境所需要的条件或名，以及个人有没有意愿用自己的条件去配合环境。”1993年那时的智慧，启发我们计划性学习和适应外界环境变化的重要性。
3、从帕森斯的观点来看，生涯职业辅导的基本骨干是：一是全面清楚地了解自己的能力倾向、能力、兴趣、雄心和资源，以及这些特质的成因；二是透彻地明白各种工作成功所具备的条件和要求、优缺点、待遇、就业机会和发展前途；三是实实在在地推论以上这两组事实之间的相关情形。
所以，个人在面临生涯选择时，应该借助多种方式来全面了解自己所长和感兴趣的点。
4、“知道你是谁，比知道你要去哪里更重要。” 借助强调“知道你是谁”，来实现“你要到哪里去”的生涯辅导目标。
5、修炼应变的能力，才能不惧万变。
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