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下身肥胖怎么办?这7种减肥食材专攻下身肥胖,妹子们别错过!

下身肥胖怎么办?这7种减肥食材专攻下身肥胖,妹子们别错过!

作者: 络绎珍 | 来源:发表于2017-10-04 16:04 被阅读0次

    ​下半身肥胖的人简直是最悲催的有木有!难看的身材,穿不上的裤子等等,如果你不幸的就是那种悲催的下半身肥胖的,那么就赶紧看看这7种减肥食材吧!轻松减掉下半身多余赘肉!

    紫菜

    紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分,从而达到瘦腿之效。

    奇异果

    猕猴桃除了维生素C是它的强项外,其纤维含量亦十分丰富,可以加快分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。

    红豆

    红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下半身脂肪。

    葡萄

    柚葡萄柚含卡路里极低,多吃也不会肥,它亦含丰富的钾,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

    菠菜

    菠菜可以促进血液循环,这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分,平衡新陈代谢,排毒瘦腿。

    香蕉

    香蕉虽含卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,既饱肚又低脂,可减少脂肪在下半身积聚,是减肥的理想食品。

    蛋内的维生素B2有助去除脂肪,除此之外,它蕴含的烟酸及维生素B1可以去除下半身的肥肉。

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