今日白露——一个富有诗意的节气

今日5时27分，迎来今秋的第三个节气——白露。白露是公认名字最好听、最富有诗意的节气。水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。

白露是热与凉的分水岭，进入白露节气后，夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气逐渐频繁来袭，有“白露秋分夜，一夜凉一夜”一说。

白露节气过后，鸿雁南飞，燕子南归，群鸟准备过冬的食物。

白露有收清露和饮白露茶的习俗。

收清露:古人有收集花草上的清露的习俗，据说，清露可以愈百病，止消渴，美容养颜。

饮白露茶:即在白露时节采摘的茶叶，民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法。茶树经过夏季的酷热，白露前后正是它的生长佳期。因此，此时的茶给人的感觉刚刚好，轻轻饮一口，满是甘醇的味道。

白露富含诗意，有关白露的诗词很多。杜甫说:“露从今夜白，月是故乡明。”苏轼说:“白露横江，水光接天。”白居易说:“露似真珠月似弓”……

“白露身不露，寒露脚不露”，作为作为一年中昼夜温差最大的时节，白露节气过后，穿衣要注意保暖防寒。记得提醒最牵挂的人，天凉了，多添件衣服。

白露时节，要保持神志安宁，心平气和，心情愉快，开阔胸襟，让烦恼抑郁一扫而光。在饮食上，以滋阴润肺为原则，食用百合莲子粥、银耳冰糖粥、芝麻、蜂蜜等柔润食物。同时，要调节脾胃，少食多餐，多食熟软，适当多食酸味果蔬以养肝气。禁冷饮，少食辛辣。

秋风吹，暑气散，天高云淡，风清气爽，天气不冷不热，在这个格外令人舒心的时节，愿我们保持乐观向上的心态，把日子过成自己喜欢的模样。