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和自己做谈判——才能更好的行动起来

和自己做谈判——才能更好的行动起来

作者: 星河一叶舟 | 来源:发表于2020-05-03 14:03 被阅读0次

为什么我们不能好好的行动起来去完成自己明明知道应该做的事情呢?

我们都想拥有很棒的身材,想学会一门外语,想去坐下读书,想去学习烹饪……我们有很多想做的事情,但我们却常常做不到尽力而为。究其原因,可能是我们没有和自己谈判。

所谓谈判,就是要锁定目标,分析利弊,看到奖励。

以学习英语为例:

首先要锁定目标。

真正具有推动力的目标应当是写在纸上置于眼前的,并非是脑海里的蓝图。只有当我们每天把任务清单摆在眼前,我们才能在潜意识里产生动力,去完成任务。

然后要分析利弊

我们要学会想象:

如果我们学好英语,未来便可以与外国朋友交流,或许可以当一名翻译官,英语教师等等,会为我们的职业选择锦上添花。

如果我们学不好英语,我们只能依赖翻译软件交流,看到国际新闻时一脸茫然。工作单位需要英语这一硬性条件时,我们只能后悔莫及,错失良机。

分析好我们目标实现与否的利弊,不妨幻想未来,让这成为学习动力的潜在燃料,助我们一飞冲天。

最后要看到奖励

奖励机制是自我谈判的重要一环,试着给自己安排奖励。比如连续背单词一周,可以买一件洗衣服;通过六级考试,可以换新手机……给自己设定合适的奖励,会对我们实现目标提供巨大动力。

愿我们都能行动起来,想着幻想中的美好未来前行!

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