复盘才能翻盘！
吾三省吾身！一个人走得快一群人走得远感恩遇见易效能时间管理，时间管理的基础是精力管理！昨晚我和闺蜜许久不见，相聚是缘，珍惜眼前人！
我们是十几年朋友，也是弱连接把我们联系起来，从来没红过脸，一起唱歌、逛街、水疗按摩，又去参加泳池派对，还一起旅行，我带她去武汉找大学同学吃小龙虾、游武汉长江大桥，她和朋友带着我去广东周边泡温泉，我见证了她恋爱、结婚、生子到现在的种种，花了两个多小时陪伴，让她冥想、启发她提升心力活在当下。
效能
委托。
成功委托智慧做毕业典礼的筹备工作。制作了海报。
学习
比尔·盖茨和巴菲特在被人问到：“成功的关键是什么？”时。
他们没有直接回答，而是同时提笔在纸上写下了五个字母：“F、O、C、U、S......focus（专注）。”
一生需要专注于一个目标，同一时间需要专注于一件事情。这是成功的关键。
当我们在做自己日程表和清单上的事情时，我们要遵循：“一次只做一件事”的原则。
练习正念从正念呼吸开始，通过练习单点专注，把我们意识的”肌肉”练的强壮，提高专注力和觉知力，摆脱后知后觉的习惯性反应，告别无知无觉混沌无序的人生。
神马中签，我要计划一下如何庆祝🪅
保持觉察……正念🧘♂️🤔🫦✈️
哈哈哈哈哈别太认真，太认真你就输了[胜利]
精力管理的秘诀就是抓住一切可以抓住的机会冥想小憩。
工作
我也定了一个番茄钟处理。
一和内勤确认国庆假期排班日历，同通知给家人。
二点赞同事的台球方案。很认真地写了一个小作文，点赞方队的认真和文采。
。内勤工作事无巨细，一篇方案凝聚大量的刻意练习，值得被看见点赞。
三、及时在工作群里互动，给予看见和中肯评价。不逾矩、不刷屏。
人际关系
弱链接。
强链接。
易效能线上的生活。
155人脉法则践行。每天进步一点点🤏！
家庭
效能家庭打造，每天都在一日三请安，汇报一日三餐四季五福人生。
推荐一下大家，喝下午茶可以让精力快速恢复，活力满满，亲测有效。
卡布奇诺熟悉的味道安神安心
海咖的卡布奇诺被我喝了一口
盒马买的披萨快手菜
固定时间做固定的事（傍晚）
财富
日常水果支出。可控范围，吃不穷喝不穷算计不到就受穷。
公益
捐步打卡，同时捐一块钱做公益。
旅行
所见皆风景，人生处处是惊喜。
也许是惊吓，就看你怎么看。心力所能及，凡事皆有可能。
复盘
不错，我是困，所以我在上午没有出去运动，但是项目管理、人际关系、财富、健康还有小组践行一个都少！
今日份小确幸：十点钟系统推送我深圳马拉松中签了！好感恩，这是一个很难中签的赛事，我们的警察健跑会一堆人都在回复没中，也有中签团队报名的。所以明年一定不能浪费团队名额，替大家多争取一次机会。
三只青蛙已经搞定：
早起：四点钟打卡。
开会：和金刚商业智慧伙伴们深度学习种子法则。
会议记录
整理：厨房一角。徐肉肉基本上就是洗了晾干完活。我的概念碗筷需要进抽屉。
之前（before）
之后（after）
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