开头我不得不说，这两周的课，我听得时候，真的云里雾里。原因就是第一，现场我没去，肯定不知道这些文字背后大家的体验是什么；第二，我的理论知识还没办法支撑我单凭这样的思维导图就能看懂背后的课程设计逻辑。
当我昨天意识到这一点时， 我反复在听李娜老师讲课时，认真看思维导图。以期在听的时候多少明白一些。
上一次课程，我在李娜老师讲的时候带着体验，自己有了自由联想，看到了自己的愤怒。这是上一次课程最大的收获。但课程要如何运用，我整个是空白的。
昨天晚上的课，觉得自己开始试着把自己放在讲台的位置，如果我要去上课了，那么我今天能学到什么，可以帮到我以后用？
带着这样一个问题，我昨天的收获多了不少。
第一个收获就是，不是我们学了1，2，3，4，5。那么，我们每次无论对个体咨询还是团队都这样一步一步完成，而是要根据当下的情况来进行设置。
比如这次第二天的课程，因为第一天晚上老师们去拍形象照，结果大家都身体僵硬，老师就结合这一个大家当下呈现的状况进行第二天的课程设置，导入部分就用身体唤醒来帮助到大家。下面的子宫原型呈现，这一部分，我觉得我需要理论知识的补充了，这一部分我听过张再红老师讲课说过，但是理论部分，我还没有遇到哪本书里有。需要刻意了解并学习一下。
接下来是理论思考，涉及的是自体心理学。
这里有两个知识点：身体僵硬的原因；自体是怎么形成的。这又是非常新的知识点。
导入课完成后，是再红老师的水上芭蕾体验环节，这一环节的技术目标是自体分化（新的）。总共分四个部分：投射，解构，重构，内射。
整个过程结束后，讨论，自己在这个过程中内在发生了什么？你想起了什么？你有怎样的情感出来?
接着是我的世界体验环节：这个是有道具，宣纸，水彩。
先是潜意识激活：平铺宣纸，平躺下来，这里李娜老师讲到：站着是意识层面，躺下是潜意识层面。
这一部分主要是：澄清，固着，澄清，情结澄清，情感表达，大团体分享
感觉每一个练习用一个我今年新大概理解到的词，就是：完形。都是从启发，到最后的升华。也可以称为一个闭环，从你自身出发，但回到原点时，你这个自身会发生质的变化。
学到新的理论就是自卑的形成分三种：生理自卑，心理自卑和身份自卑。
后面的导师思维，是教大家如何操作的。
我先写到这里，我能接受到的就是这些了，或者说这里还有很多是我还很不懂的。
这也是我对心理学的敬畏之处，一年前张再红老师说“学了三年精分，才入门”，让我对心理学愈发敬畏，但今年还是试着想向深处走，我想最主要的原因就是心理学在某种程度上救了我。
自己也做了一个三年之约，虽然这个过程中，自己势必要经历很多痛苦，但是，这同样也是很好的自我成长的过程。
今年最大的改变就是让自己慢下来，开始做自己擅长的工作，并有时间让自己运动，思考，学习。而不是一味的忙到吐血。
剩下的就是怎么更好地把时间运用起来，不断提升自己。同时， 把学到的进行输出。
我组建成长小组，就是这样一个初衷。我会不断学习，并在学习之后，找机会输出。
我和牛同学聊天，告诉了他，我不是不能赚到更多的钱，今年，我真的做到了取舍。几次机会，别人找到我，我选择拒绝，不去赚这些钱，我知道赚到这些钱，会让我们的生活质量一下子提高很多。但势必又让我回到忙得不可开交没时间学习自己想学习的知识的状态。
所以，我不是不想赚钱，而是在甄选，如果这个增加收入的机会，是围绕着我要发展能力的半径内，我就接，一边提升自己一边赚钱，何乐而不为。如果不是，我只能选择放弃。比如做运营，比如上一家公司每周的8节线上课。
另外，也思考助教这个要不要做，做的话，怎么做？能帮助到自己什么。我需要思考。
也要结合今年的疫情，有稳定且不错的收入，是前提。 同时，有时间让自己不断精进。
十一上课，同时也和前辈沟通，希望自己能找到另一条路，那条路是我向往之路。如果可以走，我要再一次突破自己，并去尝试迈出去，再次挑战自己。
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