给自己一个相对固定的每日生活
10:30睡觉——6:00起床
起床后练习呼吸法。
练习完吃早饭时间，不饿就稍微吃一点。
空闲时间——学习英语
8:40出门
卫生、约课、上课、和客户搞好关系、加人
午饭，不饿就少吃点
空闲时间
练习
8:30下班
没有晚饭，饿了就少吃点
洗澡、准备好第二天穿的衣服和拿的东西
空闲时间——复习英语
睡觉
呼吸法练习流程：
冥想，收腹收术（站着或坐着），圣光调息三部，清洁法三部，下犬，婴儿，倒立，坐姿乌佳依4种，挺尸2间断呼吸法
练习的方向：
体型
体力
体式
空闲时间可选做：
瑜伽的学习：
书籍—瑜伽之光，女性瑜伽，艾扬格瑜伽，孕产瑜伽，步态分析，解剖列车，姿势矫正，解剖书籍
视频—求实瑜伽，哈他瑜伽视频
玩耍：看漫画，看电影，看动漫
其他想要达成的目标：穿搭，心理
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本文标题：给自己一个相对固定的每日生活
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