2019第30周周检视-20190728
目标完成情况：
* 早睡早起加晨间日记：晨间日记坚持，10点44左右睡，早起6点08左右，平均深睡时1小时40分，本周起的晚
2019第30周周检视-20190728
* 听喜马拉雅：
* 听徐文兵和梁冬聊黄帝内经 暂停
* 王芳讲历史 明朝
* 运动：暂停
* 冥想 ：1次
* 读书：樊登一次
* 英语 ：无
* 下周计划
休息
调整时间安排
冥想
郁闷的事
无
感悟
1. 工作：有突发事件，补单计划。
2. 家人：主要养病。感恩家人
3. 本周情绪不好，先是郁闷后来发脾气。
4. 线下班会顺利，听了分享有收获。
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2019第30周周检视-20190728
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1、2019年第4周～日反思 2、2019年1月第4周～周检视
1、2019年第3周～日反思 2、2019年1月第3周～周检视
1、2019年第2周～日反思 2、2019年1月第2周～周检视
本文标题：2019第30周周检视-20190728
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