2018年2月7日精时力课后时间

【课后实践】

这是2018年2月7日崔律“时间记录app”系列第3讲的课后实践。

实践事项(Do)：

继续调整你的类别（大类+小类）。

<实践日志（记录）>

1.我的实践：

将用餐、家务、交通移入日常这一大类。今年年度目标阅读写作和跑步，作为单独项先保持不变。

2.实践中的亮点：

将生活琐事合并同类项为一类，简化了主界面，看起来很清爽。

3.我的收获：

同意崔律说的，互相夸奖，有益彼此身心健康~

4.我的疑问(如有) ：暂无

5.其他想说的话(如有)：

小步快走，同时根据自身情况不断优化。感谢有崔律这样棒的导师做引领！

6.思考题：是否需要记满一天24小时？为什么？

在实践初期，我觉得养成记录习惯比记满更重要。如果有没达标容易产生挫败感，也影响坚持下去的动力。我想记录时间的初衷是觉察自己时间的分配和流向，是为达成个人目标服务的。总之，先花点时间养成记录时间的习惯，再对自己有更高的要求比较稳妥。慢慢来，比较快。