读书笔记《有边界，才自由：如何养育自信又自律的孩子》

【书籍\课程名称】《有边界，才自由：如何养育自信又自律的孩子》

【我的听\读收获】今天的共读讲述两个问题：如何有效地帮助孩子建立边界、又如何把握管和不管之间的度更好地维护孩子建立起来的边界。

1、父母建立好足够的认知，孩子是思想和心智独立的个体，不是父母的附属品，不能要求孩子所有事情都遵照父母的安排行事，给孩子足够的自我思考和计划安排，让他创建从自己内心需要出发的“自律”。

2、有了足够的认知后，行动上才可以同步放手。当孩子遇到困难或者设定目标后，父母不能从自己的角度出发全心全意为孩子付出，而应该用心观察、真诚交流，在孩子从他的角度出发提出需要帮助的时候适时适量地给与帮助。

正如共读老师讲到的一句话，非常打动我：“摒弃自己的诡计、花招、恐吓、镇压、惩罚，放弃自己的情绪，将心比心、诚实以待，这是对孩子最好的教育。”

【我的相关经验】在我们养育孩子的过程中，已经有非常多的父母有“孩子是独立个体”的意识，但行为上却真的还是“诡计、花招、恐吓、镇压、惩罚”连篇，因为这些行为几乎是我们小时候都经受过的，这些方式已经深深烙在我们的大脑里，遇到孩子不能按照我们的要求来做的时候，这些处理问题的方式会无意识蹦跶出来。所以我们需要做出更多的努力去觉察，然后改变自己的行事方式。

孩子刷牙的问题，大部分时候一要刷牙了她就跑，不愿意刷，然后我逼着她硬拽着她不让她跑掉才能开始刷，好在只要开始刷了还是会认认真真地刷完。今天早上在群里看到一位老师分享的也是关于刷牙的事情，在孩子不愿意去刷牙的时候先和他撒开欢地玩游戏，充分和孩子建立感情链接，然后刷牙的事情就顺理成章了。和今天的“摒弃自己的诡计、花招、恐吓、镇压、惩罚，放弃自己的情绪，将心比心、诚实以待”也是同理同源了。和孩子建立充分感情链接这个道理之前也了解过，从“知道”到“做到”真的需要更多的觉察和练习，及时按下暂停键，从生活中的小事一点一点实践改变起来。

【我的规划运用】今天重点关注孩子洗漱过程的执行，练习充分建立感情链接后完成刷牙。