在我国，拖延症是一个非常常见的现象，据调查75%的大学生认为自己有时拖延，50%承认自己一直拖延，而拖延症在小学生和中学生中发生情况则更为严重。
“我们家孩子太磨蹭了，每天做作业都要到10点多，眼瞅着摆了一堆书准备学习，半天也翻不了一页，太愁人了。”
经常会有家长向小桐抱怨。其实，很多孩子都存在或轻或重的拖延症，而主要原因在于孩子年纪小、很多规矩意识尚未建立、也没有树立起责任感……导致他们做事全凭心情，作业一边玩一边写，吃饭也要有电视机的陪伴才肯下咽，粗心大意，丢三落四，马马虎虎。
这些拖延症并非一朝一夕养成的，要治好孩子的“病”也不是一蹴而就的事情。爸爸妈妈们要真正找到原因、对症下药才是解决之道。小桐今天就给大家分享一下治疗拖延症的灵丹妙药！
壹
树立孩子的规矩意识
其实，治病只要找准病因就成功了一大半，而拖延症最根本的原因就在于孩子缺乏规则意识，没有良好的行为习惯。
规则意识是指：发自内心的、以规则为自己行动准绳的意识。比如说孩子遵守校规、遵守法律、遵守社会公德，甚至是遵守游戏规则都称之为规则意识。
一个有规则意识的孩子，不仅显示出他良好的行事作风，更是他良好修养的体现。无可否认，无论是在学校课堂上、在餐厅里、甚至是任何公共场所，守规矩、懂礼貌的孩子总是最有魅力的、最讨人喜欢的那一个。
很多孩子没有规则意识，很大一部分责任在于家长，有的家长没有制定家规，让孩子在家太过自由散漫。有的家长面对孩子的拖延症，选择放任自流，或是极端压制，都会使得孩子的规矩意识模糊。
因此，家长必须从现在开始，为孩子制定好可行的计划，并且监督孩子实行计划，才是治疗孩子拖延症的根本之道。
美国家长就非常注重孩子规则意识的培养。Jim的爸爸是一位外贸官员，有一次在公厕内被一年轻女士拦住，询问他可曾见到一个小男孩在厕所里，她说自己的儿子进厕所很久了，还没有出来，担心他出事。
Jim爸爸想起，他刚才确实听到厕所里有敲击声，他折回头循声找去，看见男孩在修理水箱拉杆，因为拉杆突然失灵，冲不下水。
男孩认为，自己用过厕所如果不冲干净，对不起下一个用厕的人，也有失自己的尊严。
很多家长不知道什么是规则意识，那么Professor可以很负责任地说：“这就是规则意识。”
贰
给孩子树立正确的时间观念
给孩子树立正确的时间观念，首先就要教孩子学会认钟表。小孩子一开始不知道现在是几点，是很正常的。我们可以耐心地跟孩子说：“当针走到这里，我们就该出发了。”
等到孩子慢慢长大，再教她认整点，半点，几分几秒……也可以给孩子一块数字表，这样更加方便辨认时间。
通过认钟表，让时间变得可视化。孩子就会明白什么时刻该做自己的事了。让孩子有时间观念，学会规划时间，学会珍惜时间，孩子自然就能克服拖延的毛病了。
Tom妈妈就为了Tom制定了严格的时间表，根据Tom晚上放学回家的时间和睡觉时间，帮他把时间分为家务劳动、自习和休息活动。
妈妈规定Tom每晚写作业时间为１～１.５小时，家务时间0.５小时，休息时间0.5小时，同时保证好Tom睡眠时间在９～１０小时左右。
制定时间表的目的就是为了不让孩子放任自流，因此，在时间表上事项要写得明白具体，这样孩子才能更好地去执行。
叁
奖励刺激法
奖励激励是通过奖励或惩罚的手段来诱发人们的动机，刺激人们积极性的方法。
由于这种激励是超乎正常期望之外的，它对于正常目标的实现有很大的强迫和催化作用，故有人称它为强化激励。
奖励激励的特点在于它所建立的一种鼓励与抑制性的规定，其原则是奖功惩过、褒勤贬懒、扬善弃恶。
因此，在帮助孩子克服拖延症的问题上，我们可以通过设立合理的奖惩制度，辅以实际行动来慢慢改变孩子的拖延习惯，同时注意不要扭曲孩子的金钱观。
比如说：用孩子喜欢的图书、喜欢的玩具当作奖励，或者许诺孩子按时完成作业就可以获得周末去郊游、去游乐园玩的机会等等……有时候，用奖励诱惑一下孩子，效果会更好。
我们都知道己所不欲勿施于人的道理。
所以，当我们想要孩子不磨蹭，想要治好孩子的拖延症，家长们也应该身体力行，做到该做的事情立即做好，不拖沓，为孩子做榜样，孩子才能有样学样。
咱们快快行动起来吧，一起努力，拒绝磨蹭，拒绝拖沓，让孩子的学习、生活更有效率！
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