如何想到又做到-第四天

今天我们来学习第四个武器：极度容易，越能坚持到底。

第四个武器是根据人的心理设定的，即，人们总是希望事情很容易做。他们喜欢容易做的事情，也会坚持那些极度容易的事情。人的行动力倾向于容易做的事情，可是人在设定计划时，却容易复杂化，最终结果就变成高估了自己表现的能力，低估了遵循计划，坚持到底的难度，所以往往会半途而废，放弃原来要做的事情。

作者通过研究后给出了三个解决方案：第一步，控制环境。即不让其他干扰物来消耗自己的精力。我想让水果代替零食，就把零食放在柜子里，水果放在写字桌旁，饿了就会第一时间吃水果。第二步，限制选择。如果英语老师告诉你，每天要听说读写逐个锻炼，你一定打退堂鼓，但是如果每天只是听20分钟的英语，英语学习就开始了。

第三步，使用路线图。呈现清晰可操作的计划，可以借助武器1.阶梯模型。

使用武器之前，先想清楚自己为什么要改变某个行为，使用武器时，不够熟练也没问题，做就好了。把事情变得容易，坚持地阻力会逐渐减少。