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早睡早起是一件了不起的小事

早睡早起是一件了不起的小事

作者: 側耳听偑 | 来源:发表于2020-12-30 23:10 被阅读0次

        许多有成就的人之所以能够成功,并不是做了什么伟大的事情,而是他们能坚持每天重复做好一些自律的小事。而早睡早起,正是这样一件了不起的小事。

  但对于习惯了熬夜晚起的人来说,要做到早起或许并不容易。改变可以从养成早睡的习惯开始。早起和早睡,是相辅相成的。只有早睡了,才能有精力早起;只有早起了,才能有动力早点睡觉。

  早起为什么不容易坚持?因为我们在坚持的过程中,容易忘记自己为什么要早起。这种时候,可以提前一天将早起需要做的事情列成清单,早起之后照着清单去行动,就不会出现因为纠结为什么要早起而放弃早起的情况了。

  有人说:“能够驯服早晨的人,才能驯服人生。”早睡早起这件事,哪怕只是提前一小时,也可以让自己更从容。

  愿你我都能坚持自律,带着掌控感,过更有方向的人生。

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