爱看书的某慧
青春期失恋的痛苦也许比不上罗宾内心的压抑，但对于一个正在承受痛苦的人来说，痛苦是没有大小之分的。我终于发现，一个人外表无论如何强大，内心都有脆弱的一面，在迷宫当中跑得越用力，往往陷得越深。在这个时候，我们需要的不是发泄不是继续忍受，而是静下来，与这个世界谈谈，谈话的对象可以是一个人，也可以是一首歌，一部电影，一本书。
看这本书是因为很多人推荐了这本书，俞敏洪作序，抱着试试的心态看了这本书，没想到觉得很好又看了一次。知道艾力这个人是因为他自创的34枚金币时间管理法，后来又知道奇葩说，同时他也是新东方的老师。我一开始以为这本书是时间管理方面的书，后来慢慢看才发现是生活中的各个方面，最注重的是励志却又不是鸡汤，他不是利己主义者，而是愿意帮助他人。艾力作为一个众人眼中的大学霸，用十分接地气的方法剖析自己的各种经历，而不是像很多人写的那样成功就是要坚持努力就可以实现的之类的话。
欣赏艾力励志的减肥，健康减肥其实对很多人而言是十分困难的，尤其是对于吃货而言。因为减肥很大程度上意味着许多食物无法触碰，只能管住嘴迈开腿，吃健康的食物疯狂的运动。艾力刚去大学时是独身一人，距15天大学毕业的时候父亲去世，两次被新东方辞退，为了母亲和妹妹在北京拼搏，这是人生中的多次失败。但是衡量一个人成功的标准，不是看这个人站在顶峰的时候，而是看这个人从顶峰上跌落低谷之后的反弹力。他参加奇葩说，自创34枚金币时间管理法，重新回到新东方并一步步获得成功，这种的自我解剖让人感同身受。尤其是个人在遇到困难的时候，同样失败的经历才能让人再次拥有自信。
他分享了自己的时间表，而一年中的8760小时只是一个量化。我很难想象一个人有如此多的时间和精力去做如此繁多且困难的事。但艾力做到了。他对于时间的苛刻，远远超乎我的想象。比你优秀的人都在努力奋斗，这是最可怕的事情。而我们能做的事情是要真正行动起来一点一滴的努力，只要比昨天的自己更好，就是一种成功。就像学习游泳，我们最一开始做的只需要是进入游泳池。他说的很多话都很有道理，明显能看出事亲身感悟的道理。虽然也会有很多故事，但是更多的是怎样理性思考这些挫折与困难，并不是像打了鸡血一样“我要成功...”。
他也再次告诉了我们他学习英语口语和听力的方法，首先要有一定的词汇量，至少是2700个单词，因为很多美剧的常见词汇就有2700多个。其次是从最简单的美剧入手看，例如首先要看《老友记》，很多人都是这样推荐的，因为老友记是情景剧给观众反应的时间长，同时看剧的次数要多，不能光过眼瘾。第一次可以掌握大体故事情节，第二遍及三四遍需要抓住细节，思考剧中人物的神态，动作，他们所说的话，例如“way to go”是“你真棒”等等。听到不懂的词汇短语就应该查找词典记录下来，这次是高效的利用美剧学习英语。看《老友记》只是一个基础，要想提高英语就只能是多听多说。但是我个人喜欢的是纯正的英腔，所以对很多美剧不感冒。
一个人想要做出什么成绩，一定要学会逼自己成长。高考之前有学校，老师和家长的监督。但是上大学后，我们沉溺在熬夜刷微博早上不吃饭平时不学习期末预习功课的状态，还自认为这才是真正的大学生活。可是我们的眼界太小，虽知道天外有天，人外有人，但只有通过微博等网络形式我们才会知道某某学霸竟然这样拼搏，但是我们绝对坚持不了多长时间。而我则是一直以来陷在一种模式中，希望自己能够按照自己的计划做好每一件事情，做完一件事再做另一件事情，按部就班直到做完所有的事情，所以一旦一件事情没有做成功我就会感到十分气馁，认为自己智商不高，因为个人认为自己付出没有得到回报。可是在实际生活中我们常常需要平衡多方面的事情。即使我们一段时间只做一件事情，结果失败了,我们做的应该是反思，寻找解决的方法，因为这是在成长道路上难免会遇到的事情，而不是一味的沉溺在自己事情没有做成功的阴影中。
书摘：
互赖是一个更为成熟和高级的概念。生理上互赖的人，可以自力更生，但也明白合作会比单干更有成就；情感上互赖的人，能充分认识自己的价值，但也知道爱心、关怀以及付出的必要性；智力上互赖的人懂得取人之长，补己之短。
人就是在这种反省当中成长的，而这种反省绝对是痛苦的，人只有在痛苦当中才会醒悟，任何顿悟都需要痛苦的代价。如果一直处在顺利、和谐、平和的环境中，自我认知就不会那么深刻和准确。
一个人最大的痛苦来自未完成任务而产生的持续的焦虑，以及在最后一刻完成任务而觉得任务没做好的负罪感。
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