31个好习惯

“在你生命的最初30年中，你养成习惯；在你生命的最后的30年中，你的习惯决定了你。”

下面分享一下: 我的好习惯

令人清醒的7句话

1、早起的习惯

2、写晨间日记的习惯

3、每天阅读2-3小时

4、列ToDo list的习惯

5、一日三餐

6、午睡的习惯

7、运动健身的习惯

8、饭后散步的习惯

9、和家人视频

10、每天写作一篇文章

11、反思复盘一天

12、每日5条成功日记

13、每天更新有价值的朋友圈

14、社群交流和分享

15、睡前冥想10分钟

16、晚11点熄灯

17、存钱的习惯

18、记账的习惯

19、投资理财的习惯

20、每天要说积极向上的话

21、每天至少写一件感恩的事

22、每天至少鼓励和赞美一个人

23、每天至少帮助一个人

24、每天做时间记录

25、每周复盘每月复盘

26、一天有40％的时间保持笑容

27、记录情绪日记

28、每天刷2次牙

29、讲究穿着

30、持续行动

31、喜欢分享