我是一个喜欢运动的人，意识到运动让人健康和美好，所以从小就主动晨跑，到中学到大学，甚至到毕业后上班的前几年。我还是一个很敏感多思的人，现在想，那是年轻时内心不安定和浮躁，以及没找到沉淀舒缓自己的方式，很模糊的想有一种方法让自己真正的平和沉静下来。当我遇见瑜伽，知道自己找到了。
二十八岁开始接触瑜伽，不早但也不晚。
多年来，瑜伽一直没有中断过，初期狂热迷恋时，所有年假都交给瑜伽培训、瑜伽工作坊、追随各种老师啊大师啊，因为没时间，平时自己并不去瑜伽馆，有时早晨在家里会习练二十多分钟，实在是时间有限；就这么学着练着，瑜伽变成了一项自己的擅长。体会过它的好，让你平和、稳重、灵活、健康、更年轻，也因为它的好，所以瑜伽是我唯一坚持的运动，同时在每年的年度计划中都出现：“每天早晨或晚上要习练瑜伽一小时”。
但是，这个年度计划从来没有真正执行过，只是每年以相同的字眼和决心出现一次。
瑜伽于我，只是——没有彻底放弃，随着工作、生活、学习内容越来越多，瑜伽变成了隔日练、周练、甚至月练。它的美好，我部分享受到，仅此而已。
这个做了n年的每日习练计划，终于在去年底、今年初，开始真正执行。我决定专款专用，也就是中午工休时间，什么也不做，能推的事情全推掉，专门习练瑜伽。场地就在办公室，便于坚持。开始时我带着两个小同事比划比划，然后三个人组成坚定联盟，确定了中午为瑜伽时间。
因为实在是喜爱，又找到专门的属于自由支配时间，所以从热情和时间都有了保证，剩下的就是坚持。坚持到现在，算算都快小一年了。当身材无需从嘴里克扣美食而自然而然就苗条健康，当精力越来越充沛，当钟爱的但已经变瘦的阔腿裤又能顺畅无比的穿进去，当上午的疲劳随着中午瑜伽最后的挺尸式而全部释放、无比精神的投入到下午的工作中，瑜伽，这份大自然的礼物，更没中途放弃的理由了。
想想这份坚持，因为不需要咬牙去做，反而能自然而然坚持下来。
坚持一件正确的事，最后的收获太美好了，它不会即刻体会，但是假以时日，甚至只要两周，就会形成习惯，就会乐在其中。不过，需要准备好以下几个条件才能真心享受这种美好：一是喜欢、热爱；二是每天留出固定时间来做，这个固定时间，必须能自由支配，尽量不要时间随机，那样无法长期坚持；三是必须记住：啥事都不能撼动定下来的行动（当然，需要撼动的时候也别固执哈，大不了明天后天继续呗）；四是坚持做一个月，两个月，三个月，然后体会到它带给你的不能完全言说的好，接着请继续坚持。
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