最近公司出现一系列变动，浮躁、焦虑的情绪充斥着整个部门。
然后各种谣言满天飞，说啥的都有。自己多少要受这种环境的影响，自己也出现了心态浮躁的变化。
那怎么应对这样的浮躁呢？方法就是读书、健身、写作、投资、帮朋友、陪家人。
读好书可以与伟大的灵魂交流，可以站在伟人的肩膀上去看看当下的处境。
健身可以让自己的身体变得更健康。身体是革命的本钱。可以毫不夸张地讲，健康的身体是一切事业的基础。
写作可以记录自己的思考，记录自己的成长，记录自己的经历。让自己的成长有迹可循。
投资很重要的一项内容就是储蓄，对我们绝大多数普通人而言，只谈投资不谈储蓄就是耍流氓。对我们绝大多数普通人来说，用丢了也不影响自己正常生活的钱去定投可长期持续看好的标的是唯一简单直接粗暴有效的定投方法。
储蓄是我们几千年文化里老生常谈的话题。一个不储蓄的普通人和一个有储蓄习惯且长期储蓄的普通人的区别，短时间内是看不出来的。可是放在长期的时间视角来看，两人一定会有巨大的差别。
我想到了自己当年在初中政治课本上看到且践行的这句话：“量入为出，适度消费；勤俭节约，艰苦奋斗；避免盲从，理性消费；保护环境，绿色消费”。
帮朋友是跟志同道合的人相互鼓励，提供自己力所能及的价值帮助。
陪家人是跟自己的家人好好生活，好好沟通，让自己变得更好从而影响他们。
如果你在外地工作，那就跟家人打电话的频率多起来一点；如果你在家工作，那就和家人多沟通交流。
当下围绕读书、健身、写作、投资、帮朋友、陪家人这些事情一点一点做好，就会感觉自己已经很充实了，哪有时间去焦虑呀！
所以充实当下的自己，可以让焦虑变得很淡，自己也更加从容。
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