我的减肥日记20180314第一天

    我其实不胖，身高157，体重最重也就是58公斤，但是也不苗条啊！虽然坚持一周两次芭蕾有四年了，可是塑形也罢，精神好也罢，终归不苗条，我要健康，我要苗条，还要能吃能喝不能绝食、节食饿肚子，所以呢，观望了两年，使用了恩多减肥方法，见证了恩多人健康舒适减肥之后，是时候行动起来了……

    说是第一天，其实已经是第四天了，因为前面几天用了沸石，今天是第一天上纤体滴。早上体重（我永远都是空腹洗手间后称）57.3公斤，创不怀孕时体重最高，晚上回来57，睡觉前56.7，真是惊人呢！庆幸庆幸我属于那种比较好减肥的，把该做的做好了，相信能轻松并且快速滴减肥成功。

我的减肥日记20180314第一天 我的减肥日记20180314第一天

    早上先是纤体滴1号，10分钟后2号，然后就把沸石和健怡餐一起吃了，还吃了半个煎鸡蛋，之后把营养素开开心心吃了，一早上一点也不知道饿。可能因为我本来就把健怡餐兑得水多？还是我前一天吃得比较多不知道饿？还是一直按要求多喝水（一早上喝了1.5升左右的水）？反正感觉挺好，午饭前把两个滴好，按平时那样去食堂吃饭，没有什么忌口，说实在的真和平时没有一点区别，应该是7、8分饱吧，毕竟食堂的饭不能有10分饱的可能哈哈……

    下午三点左右吃了一个苹果，晚饭还是代餐了，因为实在没有精力和时间做饭，所以代餐后就去芭蕾，回到家居然体重比早上少了0.3公斤，这时候感觉饿了，如果不吃东西应该没问题，但是我怕明天早上会饿得吃多，就吃了两个草莓和十几个蓝莓，晚上十一点多，体重居然又下了0.3公斤，其实这个下不健康，因为我看数据是脂肪多了肌肉少了（我指绝对值）。但是无论如何还是开心！