什么是“福流”？清华大学心理系主任彭凯平先生把FLOW概念翻译成“福流”。福流是一种感觉、状态和体验，是指一个人对某一活动或事物表现出浓厚而强烈的兴趣，把自己的优势发挥到极致，进入一种完全沉浸其中的状态。
“福流”可以带给我们快乐，成就感，幸福感！
工作中的“福流”
庖丁解牛大概最能体现工作中的“福流”状态。电影《肖申克的救赎》中，男主角在房间听歌剧时是享受的，所以会无视他们疯狂的砸门。他替人解决了麻烦，帮自己朋友挣得了啤酒，一起在屋顶开怀畅饮，享受明媚阳光。那时他们很满足。
当你苦思冥想出一个创意方案时，那种醍醐灌顶的感觉。当你认真细致完成一份报告时，那种如释重负的轻松。
曾经工作时，当我认真地画完一幅图，一丝不苟的完成计算，整理出预算书，看到结果的那一刻我是快乐的。
工作中的“福流”带给我们成就感，是自我价值的体现。
生活中的“福流”
心理学家对1000多名家庭妇女进行了统计调查，结果发现：从事自己爱好的事情、运动、看电影最容易产生“福流”，甚至还有其他。
很多人觉得做家务是枯燥无聊的事情，但是如果打开手机听本书，一边劳动一边聆听的感觉也是很好的。
做饭对于有些人来说是一种麻烦，恨不得饭来张口衣来伸手。殊不知自己亲手烧出的饭菜，凝聚了你对家人的爱。厨房的烟火气也是家庭的一种温暖。厨房里选一个角落，放个小音箱，伴随轻松的音乐，你不停地忙活着，便不觉得烦躁了，甚至会有些享受。
一家人围在桌旁吃饭时，简单聊聊，说说笑笑，欢声笑语充斥整个房间，大家的内心都是幸福的。
生活中最容易体会到“福流”了，用眼去观察，用心去感受，发现小确幸，感受“福流”。
学习中的“福流”
通常都认为学习是枯燥的，痛苦的，当然学霸例外，但是学习中同样可以发现“福流”。
当你明白一道题的解法，一拍大腿的畅快感，当你完成一套卷子，并且结果还不错，当你考试通关领证的那一刻，你会忘记过去的黑暗时刻。成就=毅力+死磕+破釜沉舟，想必这个公式用在学习上更合适。坚持才能看到希望，不是看到了希望才去坚持。
成功登顶之时，你会感谢曾经努力的自己，感受学习中的“福流”，享受属于你的荣光。
除了工作、生活、学习，还可以在运动中，旅行中，作画时，写作时，甚至刷剧观影时，拍照摆pose时等等，都可以体会到“福流”。
普通人的一生都在为生计奔波，一次次徘徊在十字路口踌躇满志。纵然很多时候求而不得，但是人生的每个瞬间都是真真切切的。一生最美的恰恰是寻常生活的点滴。
麦家说：“人的意志根本无法抵抗命运，我们能做的只有接受并体会这只有一次的人生。”
那么我们有什么理由不去好好生活呢？去接纳生活，去体会“福流”，去发现幸福，去爱上不完美的自己！
网友评论