武志红心理学，把自我分为五个维度，这是第四个维度：自我的力量。
何谓自我的力量呢？
顾名思义，指的是一个人的人格中，“我”本来就具备的力量。比如，勇气、激情、活力、自我激励的能力、自信心、内在的动力、做事的恒心、百折不挠的耐心、抗压的能力等，其实都是自我力量的表现形式。
自我力量强大的人，自带气场，充满激情与活力，也很容易感染到其他人。他的力量，就如同大江大河甚至大海一般汹涌澎湃，只要驾驭纯熟，一定会散发出强大的魅力，包括他的语言表达、文字、神态、表情、动作等等，都是让人感觉充满了张力的。一个比较突出的明星人物就是傅园慧了，她那股“泥石流”一般的“洪荒之力”，通过对她的现场电视采访，深深植入了亿万中国人的心，让人印象特别深刻。
自我力量弱小的人，可能会让人感觉比较自卑的那种，胆小、怕事、畏首畏尾、抗压能力弱、责任心差……好像很多负面的东西。
自我的力量可以改变么？
武老师觉得那是不能轻易改变的。
我的理解中，自我激励的能力，是这个力量能否改变的关键因素。一个独立意识强的人，无论遇到什么样的事情，他都会想尽一切办法把事情办好，碰到困难也会不断地鼓励自己，不轻易放弃，直到事情圆满解决。正是在这样的多次反复锻炼成长下，自我的力量也会不断累积，成为一个更强大的自己！
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