1坚持每天运动，瑜伽、跑步。
2坚持日更简书，虽然自己知道写的很不好，但每天日更完一篇小作文还是有些许的成就感。
3参加了老年大学形体班的课程，每周一节课，认识了很多高能量的同学。最为钦佩的就是形体老师，给我们上的课，不仅是形体，还有部分心理指导，满满的感恩。
4书法是我一直在坚持的，每天至少都要写200字，特殊情况除外。
5每周链接一位以前的同事或亲戚、朋友和它们谈话了解一些他们的生活。
6每天把家里打扫的干干净净，舒服的居家是我一直以来每天必做的功课。我喜欢在舒服的家里读书、写字。闲时弄弄花草，发发呆，凝望一下窗外的小树林，听听鸟儿的呢喃。
7每天早上6点的某平台学习读书复盘早课，结识一些高质量、高势能、高学历的网友，每天直播听他们在拆解读书稿。这是我最欠缺的一部分，我很荣幸能在这个互为环境的群里读书。他们感染到我，让我进步，感恩遇到他们。
遗憾
1最大的遗憾是没有把学英语坚持下来。
2整个10月和11月，右臂疼痛难忍，一直持续快2个月。
3一直想学的中医，没有学。
4一年一次的旅行，今年没有成行。
5每天的计划做的不够好，完成的更是马马虎虎。
6拖延症，时有发生。控制不住自己，总是会拿起手机。
7理财学的不够好。
8对时间的把握，不够科学，没能合理分配，浪费了大量的时间。浪费时间就是浪费生命，这句话是我深有体会。
总结
无论是收获还是遗憾，都已经过去，过去就过去了。重要的是把握当下，把握每一天，每一刻。我们把能把握的也就是现在，做好现在的自己。
我喜欢清晨，不是梦想把我叫醒，而是树林的鸟儿把我叫醒。
推开窗户阳光刚刚漏出脸庞，矗立窗前能看到太阳慢慢升起，直到霞光一片照射到大地的壮观景象。每个清晨都给我很多的希望，一天的开始总是那么满满的能量。我期待每一个清晨。就像我期待2024年的到来。
没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临！让我们告别 2023，喜迎2024，遇见更好的自己。
愿你心宽过往，也装得了未来。我们2024再见！
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