第十一周周总结

本周各方面践行的一般，着重于运动方面，虽然自身体型标准，但是想朝练出腹肌这一目标前进还是需要认真锻炼的。

运动方面:每天坚持跟随炫腹团的运动脚步，为了黑咖啡能发挥最大减脂效果，早起半小时喝杯黑咖啡，三十分钟后开始运动。早餐和午餐也尽量选择吃少量碳水，晚上断碳水。午饭后和同事一起去单位健身房运动了20分钟，痛快出了一身汗。同事当时有点轻微感冒，没想到运动后感冒好了，应该是出了汗的关系吧。断碳水日那天中午果断拒绝了小伙伴的美食邀请，选择去超市买番茄和香蕉裹腹。她不经感叹为何我不胖也要减肥，比她瘦却还比她还有毅力减肥，让她很是惭愧。其实我也是个365天，360天在喊减肥，却总是体重反弹的人啊。因为总是管不了嘴，之前加上缺乏锻炼，体重一直没有下过110斤。但愿21天过去后，能达到我预期的体重吧。

第十一周周总结

休闲方面:在上周日上午，准备好野餐的食物，半路接上朋友后出发去植物园踏青。原本抱着看几株樱花的念头，没想到遇上了一大片迎春樱。躺在草坪上赏着樱花，突然感觉做人真好，人生多美妙，虽然总不会一番丰顺，但是只要活着，没有过不去的坎，要相信会有好事发生。

第十一周周总结

出发前还拍到了一只肥肥的小花猫。

第十一周周总结

本次2组活动是观看《三傻大闹宝莱坞》，这部在高中时代就火爆的电影我却是现在才观看，看弹幕有网友表示已是第六次看了，看来影片的质量也是有目共睹的。阿米尔汗主演的电影绝对是部佳片，无论是《摔跤吧爸爸》还是《神秘巨星》，都有着不错的口碑。有空把《神秘巨星》也补一下。