在《魔鬼词典》一书中,作者安布罗斯·比尔斯写道:“忘记目标的盲目努力只会让你事倍功半。”
许多人都过着终日忙碌的生活,但自己却并没有清晰明确的目的和目标。
在博恩·崔西的一篇文章中,被重点标注了的一句话:“如果你没有自己的目标,你注定永远为他人工作。”
目标的设定并不复杂。
你只需要一打纸、一支笔和你自己。
励志演说家金克拉说过:
“诉诸笔端可以使你原本笼统的概括性目标,细化为有意义的具体性目标。”
把我们的目标写在纸上,也是将其输入潜意识的一个过程。
然后,我们的潜意识连同超意识思维,就会24小时不间断地作用于我们的目标,即使是在睡眠状态。这样的影响便是:
我们会开始吸引与自己目标一致的人和环境,会收集有助于目标达成的想法和见解,会更多地“偶遇”帮助我们解决困难的书籍和文章,开始体验到一股涌动的激情和力量驱使我们不断前进。
直到我们养成定期确立目标的习惯。
确立目标的基本原则
原则一:要有远大的理想和志向
只有远大的理想才能够激发、调动我们的全部潜能去实现他们;才能释放我们的能量和想象力,给予在前往目的地的途中去克服会面临的一切困难的动力。
在制定目标的时候,试着将其“理想化”。
想象对于我们想做的事或想成为的人没有任何外部限制。
想象我们的目标在第一次设定的时候就完美无缺。
此时,不要去想任何这个目标可能无法实现的原因。
把这些心理障碍和借口通通丢到一边。
原则二:用现在时记录你的目标
(1)我们所写下来的目标需要是“现在时”,就好像它们已经存在了一样。
在写每一个目标的时候,都要以第一人称“我”打头,然后紧跟着一个行为动词。
例如:“我的体重是150磅”“我的年收入是10万美元”或“我住在300多平方米、特别定制的房子里”。
这样的方式是,最快最直接地激活并利用潜意识和超意识力量的方法。
积极的、现在时态的目标能够训练我们的潜意识建立一种信念:我的目标是可以实现的。
当你越是经常大声说出、重复你的目标,它就被越深地植入你的意识,你就会越快地相信你能够实现这个目标,特别是当你拥有一个有利时机时。
(2)每天重写一遍目标
重写目标的最佳时间是在开始新的一天的工作和生活之前。
这项任务只需要五分钟。
但是由此被激活的内心力量会使我们在接下来的一整天里,都更能敏锐地意识并捕捉到每一个促使我们达成目标的机会。
(3)定期确认你的目标
这是一个实现目标的绝佳技巧,我们称之为“标准化的确认技术”。
使用这种方法,我们需要一沓A4纸大小的索引卡片。
然后将我们的目标写在这些卡片上。
一张卡片上写一个目标,尽量把字写得大一些。
每天都拿出这叠目标卡复习,一次一张。
当我们看一张卡片上的目标时,眼睛注视着卡片上的字,就好像想用眼睛把他们拍下来一样。
思考一个或几个为了实现这些目标我们可以做的事。
然后再开始看下一张。
当我们把两种方法结合起来,每天在笔记本上记录并重写我们的目标,并且定期回顾,我们会开始相信这些目标都是可以实现的。
我们最终会在潜意识的深处说服自己,这些目标的达成是必然的。
当我们越发地有信心将这些梦想变为现实时,我们就会加快前进速度,向目标靠近,而目标似乎也在向我们靠近。
在我们连续30天坚持练习这些方法时,也许我们将会为生活中的变化而感到惊叹。
原则三:使你的目标保持平衡
你的目标之间要保持平衡,并覆盖生活中最重要的三个方面。
(1)你真正想要的是什么
你所需要制定的第一种目标类型是事业、职业和经济目标。
这些是我们通过自己的努力能够获得的、看得见的,可以衡量的东西。
这些就是我们想要实现的“是什么”的目标。
有了这些可见的目标,我们需要非常清楚想在多长时间内,挣到多少钱。
也必须清楚想用多少钱来储蓄、投资或积累,并且在多长时间内达到这个数目。
(2)你为什么想要实现这些目标
我们的人生需要的第二类目标是个人、家庭和健康目标。
事实上,在所有决定我们的幸福和快乐的目标里,这些是最重要的。
这些就是被称为“为什么”的目标。
因为它们是我们想要实现事业、职业和经济目标的原因。
这些是我们真正的人生目标和意义。
很多人将大量的精力投入到工作、事业和物质的目标上,却遗忘了想要获得这些财富的最初目的。在混淆了目标的优先次序,最终会使生活失去平衡。在这样的情况下,巨大的压力、愤怒、沮丧可能前仆后继的登场,而不管他们如何努力地实现了物质上的目标,生活的安详、快乐和满足也许再也无法被他们所拥有。
(3)如何实现你的目标
第三种目标类型是个人的职业成长和发展目标。
这是“如何做”的目标。
学习并训练这些新技能和行为,是我们如何实现“是什么”并享受“为什么”的目标。
以上这三种类型的目标如果被我们同时运用,将可以保持我们的生活均衡并不断获得进步。
原则四:了解自己最主要的目标
我们需要明确我们最主要的目标是什么,它在我们生命中重于其他任何目标。
而这个目标一旦达成,就可以使我们实现更多其他的目标。
这个选择将会使我们全身心地投入到一个点上,一个对我们的生活能产生最积极影响的点。
未完持续
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