我的大宝贝儿闺女:
明天就是你20岁的生日啦！
时间真的太快了，你刚刚出生还在襁褓里的笑脸我还记忆犹新，你在宝佳花园小区广场上翩翩起舞的情形还恍如昨日，你在我办公室里朗朗读书的声音还萦绕耳畔，如今，你身在东京，已然成为了一名顶尖高校大学生！
妈妈很是为你感到高兴，未来的生活，你有了更高层次更宽阔的视野，有了更多彩的生活和更丰富的人生选择！
人生最重要最根本的任务，就是要保持健康。每天，从认真吃好每一顿饭开始，认真选择优质新鲜的食材，蛋白质、维生素、益生菌等等，做到营养丰富全面，因为食物组成了我们身体的细胞，给大脑和人体各个器官、系统提供足够的营养。营养充足了，才能应付高强度的学习生活等方方面面。
保持健康，要有好的生活方式。
熬夜是最最伤害身体的做法，请答应妈妈不要熬夜，早睡觉，晚上9点躺床上看看书，把手机放到远远的地方，不要让手机打扰你的睡眠。睡前热水泡脚，远离手机，放空思想，简单拉伸，是保证睡眠的方法。热牛奶也行，不过我觉得得早点喝，或者酸枣仁膏也可以带来好的睡眠。
保证了睡眠，也要注意锻炼身体，选择自己喜欢的锻炼方式，散步、慢跑、健身操......如果是户外活动，就要在有阳光的时间进行，阳光可以帮助人体合成许多有益的营养物质，也比夜晚更能保障人身安全。
节假日可以和同学相约一起去看看异国的风土人情，增长见识，不要拘泥于书本，这个社会是另一种人生课堂。
大学生活应该是人生中非常重要非常难忘的经历了，你的同学来自五湖四海，有着各自不同的背景不一样的风格，学人之长、补己之短，无需妄自菲薄，你只要自己和自己比就好，你认真地学习了努力了，就是达成了目标！
祝我的女儿生日快乐！愿你健康平安幸福快乐！
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