简书对我而言，是一个私密的日记本。
我在这里写着我的生活，写着我的感受。不用在意是否有熟悉的人去议论，写自己想写的，在结交一些志同道合的朋友。
我和那个190+的蔡先生分开了，到现在也两个多月了。今天我想写一下关于这段时间我的感受。
01
分手的第一周，我整个人都是崩溃的。
分手当晚打车去我朋友那，不敢回家怕爸妈担心，见到朋友眼泪就止不住的往下流，除了流泪我好像不会做任何事了。
根本睡不着，哭累了睡了2个小时就醒了，醒了看看之前跟他的聊天记录，然后发呆。
我看着朋友洗衣服买菜做饭煲汤，我就一直发呆，发着发着眼泪又下来了。
看着朋友为我忙前忙后，给我做好吃的，可我真的一点食欲都没有。那是我第一次体验到，吃不下的感觉。
在朋友家呆了一天，我一直都在抱怨自己的不好，觉得分开的原因都是我造成的，无数次想找他的冲动，最后还是忍下去了。
坐地铁回家，一路上都是跟他走过的地方，从前的一幕幕都还非常的清晰。
回到家，爸妈也发现了我的不对劲，我还没开始说，眼泪就开始掉。
妈妈看着我，说了句：“我捧在心上20几年的女儿，他怎么就忍心伤害我。你跟我吵架都没哭的那么伤心过。”
第二天依然没有食欲，在父母的担心下，吃了一顿饭，吃完就吐了。
做什么事都提不起精神，就一直刷着情感号情感视频麻木自己。
我也会想他会不会难过，会不会觉得遗憾，还是会觉得解脱自由了。
还好是周末，我就又在家躺了一天。
两天时间，我廋了4斤。
终于也上班了，我的状态依然很差，工作也很难上心，不管做什么都想着他。也想着他会回来，又一边提醒自己，已经结束了。
02
分手第二周，我开始学着接受。
第二周，我自己也还是懵的，经常会麻烦朋友，情绪也还会经常崩溃，但是我已经可以很好的控制自己不去找他。
也还是会经常跟妈妈说起一些感情的事，说起我们的以前。
妈妈说的几句话，我记得很清楚。
“人家在跟你说分开的时候就已经想的很清楚了，如果不是有了新的目标，那就是真的觉得不合适。他觉得没有你他会过的更好！”
“你仔细想想在这段感情，你还过的开心吗？”
“我问过你爸，要是你远嫁他可以接受吗？你爸说，只要你觉得幸福就好。”
这个阶段，我很难受，内心很拉扯。
我知道自己不可以再颓废下去了，但是也不知道要怎么改变。
前半个月，我特别感谢我的父母跟朋友。最庆幸的是，我的世界不是只有他一个人，我还有爱我的父母跟朋友，我也有很珍惜很珍惜我的人在担心我。
我开始想着要学一些东西，让自己变得更优秀，心里当然也有些想法，希望优秀之后他会回来。
很久之前我就想要减肥，因为体型不好看，总想再瘦一点，之前跟他在一起，慢慢的也搁浅了。
有这个计划的当晚，我就去看了几家健身房，进行了对比。
第二天我就定下了健身房，等他们装修完就开始健身。
03
分手第三周 — 第四周，放弃与等待之间徘徊。
健身小白的我开始健身了，刚开始去啥都不懂，就一直在跑步机上耗着，满头大汗，但是跑步的时候可以让我短暂的发泄一下。
后面在几个健身教练的建议下，我开始了撸铁生涯。
我是属于典型的脂肪性肥胖，全身的肉都是软软的，做体脂检测的时候，脂肪含量都超标了。
没力气的我撸铁简直是地狱，最轻重量的我都很困难。但我还是咬牙坚持下去了。
每天我还是会想起他，但是渐渐地就没那么想找他了。
我也会告诉自己，分开并不是哪一方的错，一段感情出现问题，双方都有问题。
有时候妈妈也还是会为我打抱不平，我也会告诉妈妈，他曾经真的对我挺好的，我们真的有很幸福的时候。
只是，我们两个没能走到最后，没能坚持下去。
我也不怨他了，只是有时候想起还是会有点遗憾。
04
分手的第五周 — 第六周，重新开始，好好生活。
第二个月的我已经渐渐地习惯了一个人的生活，虽然还是会想起他，好像变成了我的一种习惯。
我并没有强制自己不能想起他，我很接受自己现在的状态。我相信时间会让我慢慢的放下。
我已经开始往前走了，我开始学着去更多的爱自己，更多的爱父母。
我的生活变成了，上班 — 下班 — 健身。
健身了大概半个多月，我廋了2斤，体脂下降了3%，肌肉含量增加了1.9%。
很简单的生活，但是我觉得也挺充实的。
但是马上迎来了一个巨大的难题，放春节了。
意味着我要在家呆半个月，意味着不能去健身房，意味着我又有个借口联系他。
最后我还是忍住了。
不能去健身房，我就拿着自己的瑜伽垫，自己练。
因为要减肥，所以春节我也控制自己没买零食，只买了坚果。
每天除了在家吃零食、看剧，就是健身了。
生活倒也是过的挺丰富的。
但他新年联系我了，我们就好像还是朋友那时候一样聊天，他不知道的是，他的一次不经意的问候，我又花了半个月来消化。
我好不容易调整好的生物钟，又实实在在的被打破了。
05
分手的第七周 — 到现在，学会稳定情绪，给自己制定标准。
因为疫情的原因，春节12天的假期变成了一个多月，所以我的失眠晚起有了很好的借口。
但当我看到自己的脸因为睡眠不规律产生的黑眼圈跟满脸的痘痘，我开始意识到，自己又回到了那样的状态。
我开始下意识的调整自己的睡眠，不管晚上几点睡的，早上9点闹钟响了就必须起床。
起床之后，看一下学习视频，看完学习视频就做午饭，做完午饭之后陪父母看看剧，然后跟着抖音学做一些简易的面食甜点之类的。
吃过晚饭就开始我的锻炼生涯，从手臂到腰腹到臀腿。
每晚都精疲力尽，父母觉得我干嘛这么折腾自己，但是我自己觉得挺快乐的。
所以在全国人民在家长肉的时候，我没有克制饮食，也没胖。
在上班前一周开始控制饮食，再加上跳绳，我体重终于也下百了！！！
今天是上班的第5天了，我也在慢慢改变自己的一些坏习惯。
以前总喜欢睡懒觉，早上只给自己10几分钟洗漱出门。
现在我7点就起床，刷牙洗脸做早餐，还可以抽时间做个减脂操，一天下来也挺精神的。
生物钟也慢慢调整回来了。
我现在也不去想那么多多感情的事情了，今年我有很多的计划要完成。
要学习很多新的东西，体重下来之后我也要开始塑形。
我也开始去观察生活中小细节小幸福的东西，我相信，我会变得越来越好的。
我也很感谢他，曾经给我带来很快乐的日子。
他也教会了我，怎么好好地爱自己。也让我知道身边爱我的人很多，我要好好珍惜他们。
最后。
我想告诉失恋后的朋友们。
失恋的日子真的很难熬，但是你要相信自己可以过去的。
不要去逼自己忘记那个人，他出现过，除非你失忆了，否则你可能一辈子都会记得他。
但是我们可以做到的是慢慢的放下他，慢慢的他会从你心里走出去，别人再提起时你也不会觉得难过了。
先学会接受自己，然后去找一些自己喜欢的事情去做，转移自己的注意力。
你会发现，当你在专注别的事情的时候，你不会想到他。但同时，你会变得更优秀！
加油！
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