之前有一个学员，告诉我说男友总是贬低和嘲讽他，即使自己做的再好也一样，这个已经偏向语言暴力了。
语言暴力这个东西一不小心就会变成你们感情中的一个结，挥之不去。有的人分手可能就是因为一句话，然后就再也回不去了。
再聊怎么办之前，我们先看看几个常见的语言暴力的模式
首先就是受原生家庭的影响，有的可能连自己都不自知。
父母是我们的第一任老师，父母的行为也会影响到孩子，当父母经常语言暴力的时候，孩子可能也会潜移默化的被影响。所以有时候你会发现经常语言暴力的人，其父母也有可能这样。
父母的批判潜移默化的影响孩子，孩子甚至会觉得这才是爱的方式，进而等孩子长大后也可能会用这样的方式去爱另一半。有时候给另一半造成的伤害可能连自己都不自知。
还有就是希望另一半变得更好，但用错了方式。
举个例子，比如你怎么做的这么不好，他的潜台词其实是希望你能做的更好一些，但表达出来就变成了贬低对方。
如果我们换一个说法：亲爱的你已经很努力了，做的很好，不过如果把xx再做的更好一些，就更完美了。这样的说法可能对方更乐意接受一些。
区别在哪呢？
前者是对对方全盘否定，对方就会认为自己付出了努力，结果被你全盘否定了。
后者是对对方的努力和成果做出了认可，并且给对方指出了可以提升的空间。
所以说有时候我们希望对方变得更好，但用错了表达方式，对方接收到的是相反的信息，可能就会适得其反。
就像父母总说别人家的孩子做的有多好，而你为什么这么差，这个时候我们接收到的信息就是父母眼里只有别人家的孩子，我一无是处，自己就很难接受。但你可能也知道父母是希望你变得更好的。
接下来就是控制
有的人控制欲很强，喜欢控制别人，希望任何事情都在自己的掌控范围内，一旦对方让自己失去掌控感的话，就会难受，不舒服，如果情绪上来的话，可能就会对对方施加语言暴力，为的是让对方低头，重新获得掌控感。
举个例子，比如晚上回来晚了，和对方的预期不相符，对方如果有情绪的话，可能就会破口大骂
再比如不让对方看手机的话，对方就会嘲讽或者诬陷，目的是为了满足自己的控制欲。
很多人遇到上面这些情况要么选择沉默，要么选择对抗，其实这是两个极端，前者可以增长对方的肆意妄为，后者可能会产生对抗，进而引发争吵。
也有的人说我躲着走还不行嘛？躲着走也许有效，但不是好的方式，因为当你远离对方的时候，可能会让对方更加愤怒，尤其是对控制欲强的人。
语言暴力往往都是伴随着情绪出现，这个时候最好的方法就是柔，俗话说柔能克刚，就像打太极，当对方一拳出来的时候，我先后撤，等对方拳头的能量减弱或者消失殆尽的时候，我再进行反击。
所以对待亲密关系中的语言暴力，硬碰硬可能两败俱伤，这并不利于亲密关系的发展。所以我们先缓和对方的情绪，然后等对方情绪缓解的差不多的时候，就是我们反击的时候。
反击的第一步就是学会思考和分辨，客观冷静的分辨对方说的是不是事实，到底是不是真心为了你，你真的做的不好吗？等等
第二步就是沟通，沟通在两性关系中一直很重要，无论你自己有没有问题，都可以通过沟通表达出自己的感受，让对方知道他这样说是在伤害你而不是爱你，希望对方能尊重你的感受。
关于沟通就不细说了，等下次再和大家聊。
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