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身体健康是一切目标的基础

身体健康是一切目标的基础

作者: 伊雪宁 | 来源:发表于2023-04-24 21:29 被阅读0次

都有快3年没爬过山了,因为集体活动,参加了一次整整2个小时登山活动。不是那种登山步道,而是那种一人通过的山间小路,让连续加班了两个多月的我,彻底锻炼了下身体。失误的地方是没穿登山鞋,一路上崴脚无数次,下山好痛苦的,还有就是没带补给。结束的时候又饿又冷,看到农家乐的那锅鸡汤,我真的要扑上去了,连喝3碗才活过来。

一路上比较累,也就是说我要开始进行长期的健身运动了,身体各部位都需要动起来,加油。

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