这一年很快过去，回头看看，好像还没有来得及就过完了。一直被时间推着走，很多问题都没有想明白，下个问题又来了。看似很忙，忙得好像没有头绪。
今年最大的事是儿子结束了高中学习生活，步入了大学生活。尽管儿子不满意，到了大学，与宿友们相处融洽。儿子在学校里慢慢地交到相同爱好兴趣的学长学姐，大学生活相对自由没有那么压抑，18岁的儿子是该放手让他去做自己的时候了，真正放不下的还是我，学会放手，相信儿子可以做他自己。
看到自己
自己是一个愿意为家人为朋友付出的人，以前觉得都是自己在付出，其实自己是收获最多的人，先生每天工作回家帮我承担了店里家里的卫生。儿子给了我很多温暖，每一个节日都有小礼物。翻看照片，和朋友一起的我是最开心的。
自己是一个特别想要获取爱和关注的人，总想自己是一个没有长的小孩子，祈求他人的爱和关注。看了《聊聊》和《允许自己》了解到这是儿童时期缺少爱和关注。想想儿时的我没有依靠没有人给予安全感，自己要不忍受着，要不冒冒失失的反抗。偶尔的爆脾气是被压抑的爆发。了解到这些会学着爱自己，不管自己是什么样子，拖延懒癌发作都依然爱自己。给自己买些喜欢的衣服和一些喜爱的物品，会花些时间去看喜欢的花花草草。
恐惧
其实自己是有恐惧感的，对未来的不确定性恐惧。对自己不自信，总不相信自己会做到可以做好。其实是没有确定性的，所有的事物都存在不确定性，无常是常态。
焦虑
细想我的焦虑是想要的太多了，想要自己优秀，每天开心没烦恼，工作令所有人满意接受，自律按计划完成所有任务清单，生活过得充实有诗意。想要学习情商高的人会说话，想要做一个干活麻利的超人一样干很多活。江博士自学考博士考律师从业证，她说她的生活很单一，没有那么丰富，其实她是专注，只专注于自己感兴趣的事情，其他别的事不管不关注。想想自己想要的有多少，但是没有专注于一件事情上。怎能不焦虑呢？
来了搭挡小姐姐，看到了两人的力量，做事还是要有帮手。一个人的力量有限，有两个人会增加工作的积极性！
投资理财，股票还是不碰的好，基金适合我，懒人首选。今年可用的现金流不多，定投断断续续，所以亏损多，从15年开始基金定投，经历过很多，还是会在市场低迷时有消极情绪，定投没有那么积极。今年在消费上有些许的过度，也看到了自己的消费观，还没有正确的认识并做到必需品选择自己能力支付的，追求实用价值。想要的偶而满足，不必要的坚决不买。
2022 书没有读很多本，但是有些感触，开始不要求自己完美，允许自己偶尔摆烂。
2023年的计划
管理好情绪
1 看到事物的两面性，看到不好的面的好的一面。
2 情绪来了，深呼吸平复释放情绪。
3 看书 心理学方面的。
健康
好好吃饭，尽量早点睡觉。
早起听音乐
保持一周一到两次的走路。
每天5-10分钟的锻炼纳入微习惯养成里。
阅读
微信读书会员好好用起来，闲时看书为主，听书为辅。
把家里没读的书读起来
学习
向最少三个同行请教学习 经营 烫染
烫染是主学习目标，多做实验，做好记录。
美发视频 作平常的碎片浏览。
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这一年很快过去，回头看看，好像还没有来得及就过完了。一直被时间推着走，很多问题都没有想明白，下个问题又来了。看似很忙，忙得好像没有头绪。
今年最大的事是儿子结束了高中学习生活，步入了大学生活。尽管儿子不满意，到了大学，与宿友们相处融洽。儿子在学校里慢慢地交到相同爱好兴趣的学长学姐，大学生活相对自由没有那么压抑，18岁的儿子是该放手让他去做自己的时候了，真正放不下的还是我，学会放手，相信儿子可以做他自己。
看到自己
自己是一个愿意为家人为朋友付出的人，以前觉得都是自己在付出，其实自己是收获最多的人，先生每天工作回家帮我承担了店里家里的卫生。儿子给了我很多温暖，每一个节日都有小礼物。翻看照片，和朋友一起的我是最开心的。
自己是一个特别想要获取爱和关注的人，总想自己是一个没有长的小孩子，祈求他人的爱和关注。看了《聊聊》和《允许自己》了解到这是儿童时期缺少爱和关注。想想儿时的我没有依靠没有人给予安全感，自己要不忍受着，要不冒冒失失的反抗。偶尔的爆脾气是被压抑的爆发。了解到这些会学着爱自己，不管自己是什么样子，拖延懒癌发作都依然爱自己。给自己买些喜欢的衣服和一些喜爱的物品，会花些时间去看喜欢的花花草草。
恐惧
其实自己是有恐惧感的，对未来的不确定性恐惧。对自己不自信，总不相信自己会做到可以做好。其实是没有确定性的，所有的事物都存在不确定性，无常是常态。
焦虑
细想我的焦虑是想要的太多了，想要自己优秀，每天开心没烦恼，工作令所有人满意接受，自律按计划完成所有任务清单，生活过得充实有诗意。想要学习情商高的人会说话，想要做一个干活麻利的超人一样干很多活。江博士自学考博士考律师从业证，她说她的生活很单一，没有那么丰富，其实她是专注，只专注于自己感兴趣的事情，其他别的事不管不关注。想想自己想要的有多少，但是没有专注于一件事情上。怎能不焦虑呢？
来了搭挡小姐姐，看到了两人的力量，做事还是要有帮手。一个人的力量有限，有两个人会增加工作的积极性！
投资理财，股票还是不碰的好，基金适合我，懒人首选。今年可用的现金流不多，定投断断续续，所以亏损多，从15年开始基金定投，经历过很多，还是会在市场低迷时有消极情绪，定投没有那么积极。今年在消费上有些许的过度，也看到了自己的消费观，还没有正确的认识并做到必需品选择自己能力支付的，追求实用价值。想要的偶而满足，不必要的坚决不买。
2022 书没有读很多本，但是有些感触，开始不要求自己完美，允许自己偶尔摆烂。
2023年的计划
管理好情绪
1 看到事物的两面性，看到不好的面的好的一面。
2 情绪来了，深呼吸平复释放情绪。
3 看书 心理学方面的。
健康
好好吃饭，尽量早点睡觉。
早起听音乐
保持一周一到两次的走路。
每天5-10分钟的锻炼纳入微习惯养成里。
阅读
微信读书会员好好用起来，闲时看书为主，听书为辅。
把家里没读的书读起来
学习
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烫染是主学习目标，多做实验，做好记录。
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